他如果現(xiàn)在已經(jīng)減輕了很多，說(shuō)明他有自我調(diào)節(jié)的方式，這個(gè)你可以多跟他交流溝通一下，有些人適合通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，或者是有些人比較喜歡一些健身運(yùn)動(dòng)，其他的興趣愛(ài)好等來(lái)改善，另外就是針對(duì)強(qiáng)迫癥除了進(jìn)行抗強(qiáng)迫藥物的治療，這個(gè)可以考慮帶你的丈夫去心理科接受心理上的森田療法治療。

強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小標(biāo)本兼治。平時(shí)要注意自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶(hù)外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合

頭痛的預(yù)防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物.發(fā)作期宜在光線(xiàn)較暗的房間內(nèi)靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。由于您對(duì)您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準(zhǔn)的確診，我建議你直接與我咨詢(xún)，根據(jù)你的實(shí)際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問(wèn)題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢(xún)我!

朋友你好！在你丈夫身上的強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為懷疑確認(rèn)類(lèi)，強(qiáng)迫思維是必須要確認(rèn)最簡(jiǎn)單的事情，而強(qiáng)迫行為則是這么去做，每一次確認(rèn)都會(huì)帶來(lái)暫時(shí)的心安好舒服，但長(zhǎng)此以往，占據(jù)了大量的時(shí)間和精力，影響工作效率和生活質(zhì)量。而你說(shuō)的頭疼，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于謹(jǐn)慎緊張之中，導(dǎo)致神經(jīng)緊繃的表現(xiàn)。面對(duì)強(qiáng)迫思維，需要做到區(qū)分想法/感覺(jué)和事實(shí)，感覺(jué)不確定，這并不是事實(shí)，我們要做的就是注意到這種感覺(jué)的存在、但不跟隨。面對(duì)強(qiáng)迫行為，也就是不斷確認(rèn)的行為，要堅(jiān)決停止，這樣才能打破循環(huán)。對(duì)于頭疼，可以用正念的方法觀察，體驗(yàn)這種身體感覺(jué)，慢慢接納。推薦你看走出強(qiáng)迫癥-找回美麗的日子一書(shū)，希望可以幫到你！