如果上面陳述的是你個人的癥狀表現(xiàn)的話，這個考慮是存在抑郁癥狀表現(xiàn)的，你可以進行一下心理測驗，比較推薦的是sds自評量表，另外出現(xiàn)了抑郁癥狀你可以進行一些調(diào)節(jié)治療，可以接受心理治療，也可以進行藥物治療，日常生活中可以通過健身，多與人交際的方式改善。

《崔永元作序推薦：我的抑郁癥》是著名作家王安憶翻譯的第一本書，崔永元作序推薦，本令人不抑郁的關(guān)于抑郁癥的書！崔永元：抑郁癥離我很近，近得像親兄弟，書上描繪的大部分病癥我都具備了，還有即興發(fā)揮的部分?！钟舭Y是病，不是災(zāi)難，你看，我又可以主持節(jié)目了。抑郁癥是可以治愈的，你看，我又被評為CCTV先進個人。抑郁癥是可以反復(fù)的，你看，我最近又“炮轟XX”了……　　伊麗莎白·斯瓦多抓住抑郁癥那狂亂而失衡的本質(zhì)，并以充滿機敏、激情和幽默的方式揭開了它的真相！——吉尼·布雷森（哈佛醫(yī)學(xué)中心博士）　　一本令人不抑郁的關(guān)于抑郁癥的書！她以令人無法抗拒的圖畫與極富個性的語言，告訴我們關(guān)于精神疾病方面我們應(yīng)知道的一切，告訴我們?nèi)绾稳椭约阂约吧磉吶藬[脫困境。——洛麗亞·斯泰納姆（美國女權(quán)主義領(lǐng)袖）　　這本“壞感覺”的書能讓你感覺很好！——吉米·布雷斯林（紐約專欄作家）　　那些為抑郁癥所困擾的人，苦于無法描述深陷其中是多么痛苦！她以有力而奔放的繪畫、有趣而透徹的文字，傳達了抑郁癥患者內(nèi)心的混沌之路?！永铩ぬ佤敹?/p> 2015-11-26 11:19

基本康復(fù)了。作為大受追捧的央視名嘴，小崔得抑郁癥、主動公開病情并呼吁大家關(guān)心抑郁癥患者的舉動，曾讓眾多觀眾為之一震。心理醫(yī)生表示，抑郁癥是因工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜等諸多因素長期疊加在一起所致，常見的病情是情緒低落、嚴(yán)重失眠等。患上抑郁癥后，崔永元一直積極面對，在過去的兩年時間里一直堅持在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，還組織參加了《我的長征》系列節(jié)目。前晚，在上海出席一個心理治療大會論壇時，他首次公開表示：自己的抑郁癥已基本痊愈。崔永元說，現(xiàn)在很少有人關(guān)心抑郁癥患者，不僅朋友、同事不理解，連家人有時也不理解。他表示，治療抑郁癥的關(guān)鍵，是找到一個能治療該病的醫(yī)生，他在上海同濟大學(xué)附屬東方醫(yī)院的趙旭東和昆明醫(yī)學(xué)院的許秀峰兩位醫(yī)生幫助下，堅持服藥兩年，才最終康復(fù)。雖然表面光鮮，但復(fù)雜的人際關(guān)系和高強度的工作，讓娛樂圈成了抑郁癥的高危地帶，樸樹、楊坤、鄭秀文等眾多藝人都曾自曝抑郁過。近日，由《時尚健康》發(fā)起的“抵抗抑郁，快樂人生”2007抗抑郁運動在北京啟動，梅婷、王蓉、黃征、金莎等眾多藝人都參加了這個活動，共同抵制抑郁癥。眾明星也公布了自己抵抗抑郁的獨家方法，比如林心如，她調(diào)節(jié)情緒的辦法是跳熱舞、洗熱水澡；謝娜是通過薰薰香提提精氣神；而梅婷會大吃一頓，把壞心情咽到肚子里。“抑郁癥分兩種，一種是因食物等因素引起大腦缺乏多巴胺導(dǎo)致的；另一種則是因為工作壓力、人際關(guān)系導(dǎo)致的抑郁”，重慶明亮心理咨詢所咨詢師主任高級心理咨詢師邱駟告訴記者，現(xiàn)在治療抑郁癥，一般是藥物治療和心理治療并重，對于中度及重度的抑郁癥患者，一般都是要求先吃藥，要用藥物控制，然后再做心理調(diào)節(jié)、減壓治療，建立病人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)?！敖鼛啄晡沂械囊钟舭Y患者呈上升趨勢”，邱駟告訴記者，抑郁癥與氣候也有關(guān)，一般冬季比較明顯，在年齡結(jié)構(gòu)上一般30歲到40歲的居多，不過也有年輕化趨勢，在她近期接待的抑郁癥患者中，最小的居然只有8歲。

　　在本月11日一篇名為《大話抑郁》的日記中，崔永元首先抱怨了自己為一本書寫序的困難?！熬庉嫴恢朗堑趲状未吒?，我很尷尬，編輯更是。其實稿子早就寫好又撕碎了。寫得太真實，看得自己頭皮發(fā)麻?！薄　【o接著他就大談自己的抑郁癥?！耙钟舭Y離我很近，近得像親兄弟，醫(yī)書上描繪的大部分病癥我都具備了，還有即興發(fā)揮的部分。差不多有四五年的時間，我抑郁并活著。雖然國家GDP每年都增加，可我就是高興不起來，滿腦子都是極限運動。抑郁癥病人有多苦，不說也罷。”　　崔永元承認(rèn)，自己患抑郁癥的兩年時間里，一直去醫(yī)院看醫(yī)生，每天都吃很多藥?！拔业膬?yōu)點是熱愛科學(xué)，包括醫(yī)學(xué)科學(xué)。所以，我去醫(yī)院看醫(yī)生。我一五一十地說，醫(yī)生一把一把地開藥，我一天三頓三頓地吃。堅持了兩年，太陽又從東邊升起?！彼€打比方：“抑郁就像當(dāng)官，當(dāng)?shù)煤煤玫模鋈槐唤盗艘患?，天知道是好事還是壞事?！薄　∏筢t(yī)直奔上海　　在談了自己治療抑郁癥的情況后，崔永元認(rèn)為現(xiàn)在很多人并未患抑郁癥?！耙钟舭Y也不是誰想得就得的，不高興不一定就是抑郁?？磦€笑話，如果還笑就沒大事?，F(xiàn)在很多朋友一皺眉頭，就被送進醫(yī)院被人摁著大把吃藥，樂壞了賣藥的心理醫(yī)生?！贝抻涝谌沼涀詈筮€專門介紹了為他治療的兩位主治醫(yī)生，其中一位是云南昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院精神科的醫(yī)生，另一位則是上海同濟大學(xué)附屬東方醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科特診部的趙旭東醫(yī)生。崔永元甚至公布了兩位醫(yī)師的座機電話號碼?！　∮浾唠S后撥通了東方醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科特診部的電話，趙醫(yī)生不在辦公室，工作人員表示：“趙醫(yī)生一周只上一趟班，今天上完班已經(jīng)回家。下周他要去國外出差，一直要到國慶后才回來?！痹摴ぷ魅藛T還證實了崔永元找趙醫(yī)生看抑郁癥的事實，“我們曾聽趙醫(yī)生說起過這個事情，但詳細(xì)情況只有他本人才清楚，我們說了不算?！庇浾咴儐栍袥]有崔永元的預(yù)約記錄，對方表示這屬于個人隱私，但透露崔永元可能是直接與趙旭東醫(yī)生聯(lián)系，并未通過醫(yī)院預(yù)約。崔永元幽默地說，治療抑郁癥的關(guān)鍵，就是“找到一個能治療的醫(yī)生”，“我有幸能找到趙旭東醫(yī)生，他曾經(jīng)是我一期節(jié)目的嘉賓，做節(jié)目的時候，我還不相信心理疾病會嚴(yán)重到想要自殺的地步，結(jié)果后來有朋友說，你可能得了趙醫(yī)生說的那種病，于是我在朋友的脅迫下就去看病了。”　　至于自己為何有勇氣站出來向媒體開誠布公，崔永元的一席話贏得了熱烈掌聲，“當(dāng)我得病以后才意識到，抑郁癥患者和精神病患者的境遇有多差，媒體上關(guān)懷乙肝攜帶者、艾滋病患者、吸毒者，有關(guān)報道經(jīng)常出現(xiàn)，但是很少有人關(guān)心心理疾病患者，歧視非常大，缺乏常人的理解，缺乏家人的理解，缺乏同事的理解。所以我要跳出來。希望以此來換得抑郁癥患者的好處境，我做到了，也成功了。”央視名嘴的處境，原來不是外人所看到的那樣光鮮?！　∮腥さ氖?，崔永元自曝有人建議他做中國精神衛(wèi)生的形象大使，他笑說，這需要更大的勇氣，“還是先做做普及嘗試吧，免得以后在街上說，這不是‘瘋子大使’嗎？！”全場哄笑。

你好，據(jù)重慶晨報：21日晚，和余華現(xiàn)身上海一心理治療論壇當(dāng)嘉賓，小崔在演講時首次透露：自己的抑郁癥基本康復(fù)了?！　∽鳛榇笫茏放醯难胍暶?，小崔得抑郁癥、主動公開病情并呼吁大家關(guān)心抑郁癥患者的舉動，曾讓眾多觀眾為之一震。心理醫(yī)生表示，抑郁癥是因工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜等諸多因素長期疊加在一起所致，常見的病情是情緒低落、嚴(yán)重失眠等?！　』忌弦钟舭Y后，崔永元一直積極面對，在過去的兩年時間里一直堅持在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，還組織參加了《我的長征》系列節(jié)目。前晚，在上海出席一個心理治療大會論壇時，他首次公開表示：自己的抑郁癥已基本痊愈?！　〈抻涝f，現(xiàn)在很少有人關(guān)心抑郁癥患者，不僅朋友、同事不理解，連家人有時也不理解。他表示，治療抑郁癥的關(guān)鍵，是找到一個能治療該病的醫(yī)生，他在上海同濟大學(xué)附屬東方醫(yī)院的趙旭東和昆明醫(yī)學(xué)院的許秀峰兩位醫(yī)生幫助下，堅持服藥兩年，才最終康復(fù)?！　‰m然表面光鮮，但復(fù)雜的人際關(guān)系和高強度的工作，讓娛樂圈成了抑郁癥的高危地帶，樸樹、楊坤、鄭秀文等眾多藝人都曾自曝抑郁過。近日，由《時尚健康》發(fā)起的“抵抗抑郁，快樂人生”2007抗抑郁運動在北京啟動，梅婷、王蓉、黃征、金莎等眾多藝人都參加了這個活動，共同抵制抑郁癥。　　眾明星也公布了自己抵抗抑郁的獨家方法，比如林心如，她調(diào)節(jié)情緒的辦法是跳熱舞、洗熱水澡；謝娜是通過薰薰香提提精氣神；而梅婷會大吃一頓，把壞心情咽到肚子里?！　　耙钟舭Y分兩種，一種是因食物等因素引起大腦缺乏多巴胺導(dǎo)致的；另一種則是因為工作壓力、人際關(guān)系導(dǎo)致的抑郁”，重慶明亮心理咨詢所咨詢師主任高級心理咨詢師邱駟告訴記者，現(xiàn)在治療抑郁癥，一般是藥物治療和心理治療并重，對于中度及重度的抑郁癥患者，一般都是要求先吃藥，要用藥物控制，然后再做心理調(diào)節(jié)、減壓治療，建立病人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。“近幾年我市的抑郁癥患者呈上升趨勢”，邱駟告訴記者，抑郁癥與氣候也有關(guān)，一般冬季比較明顯，在年齡結(jié)構(gòu)上一般30歲到40歲的居多，不過也有年輕化趨勢，在她近期接待的抑郁癥患者中，最小的居然只有8歲。

疾病治療　　診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作；在急性發(fā)作期控制癥狀達到康復(fù)后，應(yīng)長程治療，包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā)，改善預(yù)后?！　∫钟舭Y的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療　　藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。
　　1、目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，SSRI類不良反應(yīng)較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應(yīng)少。常見的不良反應(yīng)有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。
　　2、SNRI類藥物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI療效肯定，起效較快，有明顯的抗抑郁及抗焦慮作用。對難治性病例亦有效。常見不良反應(yīng)有惡心、口干、出汗、乏力、焦慮、震顫、陽痿和射精障礙，大劑量時部分患者血壓可能輕度升高；
　　3、NaSSAs類（NE和特異性5-HT能抗抑郁藥），如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦慮及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗膽堿能作用小，有鎮(zhèn)靜作用，對性功能幾乎沒有影響，常見不良反應(yīng)為鎮(zhèn)靜、倦睡、頭暈、疲乏、食欲和體重增加；
　　4、安非他酮，去甲腎上腺素、5-羥色胺、多巴胺再攝取的弱抑制劑，對單胺氧化酶沒有抑制作用，適用于抑郁癥以及雙相抑郁，優(yōu)勢為對體重以及性功能影響小。常見的不良反應(yīng)有：激動、口干、失眠、頭痛或偏頭痛，惡心、嘔吐，便秘、震顫、多汗。
　　5、對于一些焦慮明顯、伴有睡眠障礙的患者，可以短期使用一些苯二氮卓類（安定類）藥物或者一些新型的助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆。對于一些癥狀嚴(yán)重，甚至伴有精神病性癥狀的患者，可以合并抗精神病藥物治療。心理治療　　合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。物理治療　　包括改良電休克（MECT）治療以及重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療?！　ECT對于有嚴(yán)重消極自殺言行、抑郁性木僵患者MECT治療應(yīng)是首選的治療，對于難治性抑郁癥患者可采用MECT治療。MECT治療見效快，療效好。
6～10次為一療程，但電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。
常見副反應(yīng)包括短期內(nèi)記憶力減退、頭痛、惡心、乏力等。　　rTMS治療是一種新型的物理治療方式，國內(nèi)近年來逐漸在精神科開始應(yīng)用，適合于一些難治性抑郁患者(在藥物治療的同時合并rTMS)，對于一些無消極觀念的輕中度抑郁癥適用，可以與藥物治療同時進行，但接受過MECT治療過的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治療。附表是根據(jù)不同疾病嚴(yán)重程度臨床常用治療方法的選擇。