你目前的癥狀還是有些抑郁癥狀這個(gè)考慮還正在恢復(fù)階段，不可能一下子就完全恢復(fù)到之前的狀態(tài)的，抑郁治療是需要一個(gè)過(guò)程，需要從心理認(rèn)知上調(diào)整，以及行為上來(lái)改變來(lái)逐漸恢復(fù)的，這個(gè)你需要藥物治療的同時(shí)接受心理治療，能夠幫助你更快的消除掉你的抑郁癥狀，恢復(fù)之前的愉悅心情。

1.遺傳基因方面的因素。如果一個(gè)人有抑郁癥家族史,那么這個(gè)人患抑郁癥的幾率比普通人高10倍。事實(shí)上,好多抑郁癥患者根本沒(méi)受過(guò)什么大的社會(huì)打擊,但由于遺傳的易感性或心理的易感性較強(qiáng),就很容易患上抑郁癥。
　　2.藥品的影響。影響抑郁癥最直接的一個(gè)因素就是大腦里的一些化合物的變化,如抗高血壓藥物可導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)的改變。
　　3.某些內(nèi)分泌疾病也可引起大腦的變化,如甲狀腺功能低下,是直接導(dǎo)致抑郁癥的生物因素之一。
　　4.其他因素,包括吸毒、酗酒等可導(dǎo)致大腦的一些化合物的變動(dòng),直接導(dǎo)致抑郁癥。

自己平時(shí)給自己找點(diǎn)樂(lè)趣，你干嘛要遷就家里人呢，現(xiàn)在老公還需要人照顧么？既然喜歡工作，那就出去吧，不過(guò)不要什么事情都拿孩子出氣，你心里的鬧心事可以和老公說(shuō)說(shuō)啊，要他干嗎的？不就是同甘共苦嘛，他在家里孩子的管教他也有責(zé)任的，不是什么都要你去做的，有些男人什么家務(wù)活都不做，就是女人慣出來(lái)的，適當(dāng)?shù)淖屗沧鲆稽c(diǎn)。農(nóng)家院生意不好，其實(shí)和季節(jié)是有關(guān)系的，同時(shí)你也要分析什么原因，有可能你家飯菜不可口呢？如果實(shí)在不好做還可以租出去啊，正好可以出去找個(gè)工作啊。但人都有不順心的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。不要用暴力去發(fā)泄，對(duì)孩子打罵是不科學(xué)的教育方法。你也是小時(shí)候過(guò)來(lái)的，你想想你父母打你什么滋味，我現(xiàn)在就很恨父親，經(jīng)常他對(duì)我非打即罵，恨的時(shí)候都希望他死了得了。所以可想對(duì)小孩的身心影響有多大。你要和孩子好好說(shuō)，孩子做錯(cuò)了，或是很煩的話，你和她好好說(shuō)，你說(shuō)媽媽現(xiàn)在心情很不好，你不要讓媽媽不高興啊，或是讓她自己去做什么的。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，找出自己的愛(ài)好，重新出發(fā)。

尋找更多的樂(lè)趣。對(duì)些抑郁，這很有用。"快樂(lè)需要行動(dòng)"，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。認(rèn)知療法。你沒(méi)有辦法說(shuō)服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。大量研究表明，運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，減輕焦慮，開(kāi)胃、深度睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。支持群體。抑郁癥讓人感應(yīng)非常寂寞。支持群體表明你并不寂寞。x

自己平時(shí)給自己找點(diǎn)樂(lè)趣，你干嘛要遷就家里人呢，現(xiàn)在老公還需要人照顧么？既然喜歡工作，那就出去吧，不過(guò)不要什么事情都拿孩子出氣，你心里的鬧心事可以和老公說(shuō)說(shuō)啊，要他干嗎的？不就是同甘共苦嘛，他在家里孩子的管教他也有責(zé)任的，不是什么都要你去做的，有些男人什么家務(wù)活都不做，就是女人慣出來(lái)的，適當(dāng)?shù)淖屗沧鲆稽c(diǎn)。農(nóng)家院生意不好，其實(shí)和季節(jié)是有關(guān)系的，同時(shí)你也要分析什么原因，有可能你家飯菜不可口呢？如果實(shí)在不好做還可以租出去啊，正好可以出去找個(gè)工作啊。但人都有不順心的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。不要用暴力去發(fā)泄，對(duì)孩子打罵是不科學(xué)的教育方法。你也是小時(shí)候過(guò)來(lái)的，你想想你父母打你什么滋味，我現(xiàn)在就很恨父親，經(jīng)常他對(duì)我非打即罵，恨的時(shí)候都希望他死了得了。所以可想對(duì)小孩的身心影響有多大。你要和孩子好好說(shuō)，孩子做錯(cuò)了，或是很煩的話，你和她好好說(shuō)，你說(shuō)媽媽現(xiàn)在心情很不好，你不要讓媽媽不高興啊，或是讓她自己去做什么的。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，找出自己的愛(ài)好，重新出發(fā)

抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會(huì)影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑郁癥亦能在很多方面改變你，例如：對(duì)他人的觀感，對(duì)工作環(huán)境或社會(huì)環(huán)境感覺(jué)，甚至是有關(guān)一些諸如你的外表，房子，衣服等