根據(jù)您提出的問(wèn)題，我做出以下回答，吃芹菜是可以減肥的。但是不建議去生吃，也不建議在減肥期間只吃這一種食物，因?yàn)檫@樣會(huì)造成自己身體營(yíng)養(yǎng)不良或者是造成身體維生素的缺乏。如果想要減肥的話，應(yīng)該合理的使用一些正確的方式去運(yùn)動(dòng)或者是去減少自己的食量來(lái)減肥。

你好根據(jù)你的情況描述考慮可能是，芹菜確實(shí)有降血脂的功效，也有減肥的效果。你好，可以生吃，但是如果腸胃不好就不要吃。減肥在注意飲食的同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p> 2015-12-05 21:09

你好，芹菜確實(shí)有降血脂的功效，也有減肥的效果。你好，可以生吃，但是如果腸胃不好就不要吃。減肥在注意飲食的同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p> 2015-12-06 01:02

健康指導(dǎo)：您好，芹菜具有降低血糖血脂的作用，所以對(duì)于減肥有輔助作用的，不過(guò)關(guān)于減肥，一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合才是最安全健康的，不建議吃減肥藥或者節(jié)食的，雖然快速有效，但是容易反彈而且損害身體健康，只需要平時(shí)飲食上均衡有規(guī)律，七八分飽即可，少吃高熱量、高脂類(lèi)的食物，多喝水以促進(jìn)代謝，多吃水果蔬菜等低熱量食物，運(yùn)動(dòng)上堅(jiān)持下去最好

吃生的芹菜，芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、健腦鎮(zhèn)靜的功效。建議用于減肥的話最好是咀嚼著吃，這樣能消耗脂肪，得到減肥的目的。但是胃寒的人，大便稀塘的人不能多吃，引起胃疼。

減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，　蘋(píng)果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果?！∽压鲜且环N低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補(bǔ)充腸道纖維，