您好，吃啥都不長胖的人大多腸胃功能和吸收功能都較差，要想長胖，您必須要調理好腸胃，且注意補充身體所需的各種營養素物質。多吃能鍵脾胃的食物，盡量不吃辛辣刺激、油膩、生冷等食物，平時還要加強鍛煉以此來增加體質，希望我的回答可以幫到您！希望我的回答能幫到你，祝健康。

你好，減肥要運動結合飲食的調整建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物

健康指導：這種情況在有可能是你消化吸收的能力不太好，導致的，你可以去找中醫進行一個疲憊的調節，另外，也有可能是飲食搭配不合理所導致的，在飲食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，多攝入一些臭蛋味，等富含優質蛋白質的食物

健康指導：您好，這種情況一種是：脾虛，脾胃失調導致的，中醫認為脾主運化，控制人體的運化代謝的過程。表現為容易疲勞、乏力、有齒痕等癥狀。二種是腎虛，下午是膀胱經和腎經當令的時間，如果平時經常熬夜、運動過少、飲食不節，等問題也容易引起，腎虛的人容易腰酸膝軟、記憶力減退。建議飲食適量食用：薏米、紅豆、香蕉、蘋果等食物

你好，很高興為你解答！你的癥狀應該是脾胃虛弱引起的，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸......

你好：根據你的描述，有以下建議?？赡苁悄挲g的原因，加上各方面的壓力因素，建議只要身體健康就好，合理膳食，多加鍛煉身體。