11歲孩子身高120厘米，低于同齡人平均水平。影響孩子身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。必要時應就醫檢查。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，可評估家族身高情況。
2.營養均衡：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃肉類、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮果蔬。
3.充足睡眠：每晚保證9-11小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
4.適量運動：多做有助于長高的運動，如跳繩、游泳、籃球等。
5.疾病排查：若存在生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病，需及時治療。
孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長需關注孩子的生長情況，必要時尋求專業醫生的幫助。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

營養一般來說身高是主要是由遺傳因素決定的，但是后天的因素也會有較大的影響，主要是在青春期加強營養，同時結合適當的體育鍛煉，而你現在的年齡考慮可能還是有機會長高的，但是建議你還是結合運動，同時加強營養，這樣會對升高的增長有好處的。

你好，這種情況一般都是缺鈣引起的，可以吃一些葡萄糖酸鈣看看的平時飲食再增加一些含鈣量高的食物比如豆制品奶制品，另外多曬曬太陽可以促進鈣的吸收。

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

2-12歲以后一般是年齡乘以7加上70cm