患者你好，心理分析：抑郁癥的特點是持續的心情低落，思維緩慢，語言動作的減少，有的有自殺傾向。以上癥狀持續半年以上就可診斷為抑郁癥。心理指導：你妹妹因為高考的失利導致出現抑郁情緒，需要及時的心理調節。讓她明白高考只是一次考試，失敗不代表人生的失敗，可以再復習，或者從事別的行業，只要努力是一樣會獲得成功的。鼓勵她多運動，多與人溝通交流，正確看待這些問題，勇敢的去面對。希望對你有幫助。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

晚上經常性的失眠，而且還會神情呆滯，反應遲鈍是抑郁癥的初期癥狀。你好，輕度的抑郁癥要給患者一個良好的生活環境，使患者放松心情，保持一個良好的生活習慣，積極配合治療。

輕度抑郁癥是指持續性心境低落、情緒抑郁為基本特征的一類神經癥。常伴有焦慮、軀體不適及睡眠障礙。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心低落，自我評價下降，常夸大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，并為此自責和自罪。在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不愿意與人主動交往。

心理專家表示，輕度抑郁癥如何治療，首先要從心態上做好調整。快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，提高機體的控病能力。臨床心理學上，有一種音樂療法，是心理醫生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放松精神，使心態平和起來。

你好，
1、要心里治療，多看看快樂、陽光的東西。
2、找醫生治療，吃藥維持一段時間，這效果比較好3、心里要陽光點，多跟朋友聚聚。

輕度抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，輕度抑郁癥以持續的心情低落為特征。心情壓抑、郁悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不愿意與人主動交往。
1、保持心態平和2、聆聽舒緩音樂臨床心理學上，有一種音樂療法，是心理醫生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。
3.走出家門常運動，。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目。