雖然說多吃水果蔬菜能夠起到減肥的功效，但是也并不是所有的水果都具有減肥的功效，減肥期間也有很多水果是不能吃的，例如石榴，火龍果還有芒果，這些水果吃了是不具備減肥功效的，而且這幾種水果容易使人上火，在減肥期間盡量不要吃這些水果，可以多吃蔬菜和檸檬柚子之類的水果。

不能吃的水果：　　西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。　　對(duì)于芒果和木瓜持保留態(tài)度。　　如果深入細(xì)致地了解，當(dāng)然可以弄一個(gè)有糖分?jǐn)?shù)值的清單，在因特網(wǎng)上或者在相關(guān)的減肥書籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。

不要吃一些高糖的水果。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的話吃香蕉也不錯(cuò)。紅棗補(bǔ)血很好。少吃一點(diǎn)

您好：如果想減肥成功，有些蔬菜和水果是千萬不能吃的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。對(duì)于芒果和木瓜持保留態(tài)度。

不能吃的水果：　　西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。　　對(duì)于芒果和木瓜持保留態(tài)度。