煙漬牙變白的時間受多種因素影響，如吸煙量、刷牙習慣、牙齒基礎狀況、飲食情況、口腔清潔措施等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.吸煙量：吸煙量越大、時間越長，煙漬沉積越多，變白所需時間越長。
2.刷牙習慣：堅持早晚正確刷牙，使用含氟牙膏，有助于縮短變白時間。
3.牙齒基礎狀況：本身牙齒健康、無其他牙病，變白相對容易且快些。
4.飲食情況：減少咖啡、茶等易染色食物攝入，利于牙齒變白。
5.口腔清潔措施：定期洗牙、使用美白牙貼等，能加快變白進程。
總之，煙漬牙戒煙后變白的時間因人而異，需綜合多種因素判斷。

你好，強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

強迫癥此類心理方面的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物不妨嘗試解郁安神顆粒或彼邁樂等，但藥物在這方面并無太大效果。yI

你好，根據你的描述分析，患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強迫癥狀的出現,患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強烈的求治欲望。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

你好，強迫癥是一種重復出現缺乏現實意義的、不合情理的觀念、情緒、意向或行為，雖力圖克制但又無力擺脫的神經癥。可以多吃些海產品、豆類、牛奶、桂圓及核桃，這些食物可以提供蛋白質及鈣質，有助于情緒控制。