你好，根據你所描述的情況，強迫癥主要是一組以強迫癥狀為主要臨床表現的神經癥。即使有了相關癥狀，也還是需要到正規公立醫院來通過精神科醫生進行相關診斷，這是一項復雜的過程，要通過交談，體格檢查，量表檢查以及實驗室的輔助檢查后才能夠進行確診。確診后可以及時的進行相關對癥治療。

朋友你好！你的情況的確是比較典型的強迫表現，具體是否患有強迫癥還需要醫生面談之后才能確定。我們可以使用正念行為療法來幫助自己進行心理調整。首先，識別那些可以引起我們焦慮或擔心的想法，比如擔心書本著火、寫字引發著火、門沒鎖好，這樣的想法可能讓你感覺緊張；其次，找出那些用來緩解焦慮和擔心的行為和心理活動，比如用水浸濕書本、反復檢查門窗等。對于那些想法，我們要知道它們只是虛假空的東西、無需相信和跟隨；對于這些行為和心理活動，我們要堅決對抗，知道情緒是有它自己的生物規律的、會隨時間慢慢下降，所以沒有必要立即做出緩解情緒的行為。推薦你看走出強迫癥找回美麗的日子這本書，希望對你有幫助！

強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。從你的癥狀來看，是典型的強迫癥，建議可以來我院做EFG腦神經遞質的檢查，明確病因，對癥治療

強迫癥。可以平時試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心里不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整，嚴重影響自己的生活和學習，要盡早去正規醫院的心理科進行治療。

你好，從你的描述看確實已經對我們的生活造成影響了。但強迫癥是需要經過確診的，確診時從心理層面開始，評估的話就包括了病程、嚴重程度、泛化程度、社交功能等，整個評估下來之后才能說是強迫癥。強迫癥分為強迫思維、強迫行為，強迫思維可以是一些圖像、影像、沖動如闖入性的出現在大腦里，覺得大腦好像不受自己控制似的，這些圖像、影像、沖動會反覆出現，令人感到十分痛苦，如擔心自己控制不好會傷害人、擔心家人會出車禍。而強迫行為是為了緩解強迫思維而實施的。常見的癥狀包含洗手、檢查、反覆詢問。詳細是否為強迫癥，還需要經過確診才會知道。如果已經明顯影響到生活了，建議你及早到專業的治療機構確診才好。