患者您好，可以去參加巔峰減肥夏令營的。有效的減肥方法是合理飲食加上適當運動，飲食上建議你限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物（肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等）的攝入。可生食的食物盡量生食，這樣熱量低且營養成份高。使體內處于熱量負平衡狀態，以消耗體脂。祝您早日恢復健康。

你好，根據你所描述的情況，這個是有幫助的，可以參加。在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳。

你好根據你的情況屬于肥胖引起的，建議清淡飲食多飲水戒辛辣油膩煙酒規律生活習慣，適當鍛煉身體增強體質，避免不良刺激，可以散步。

你好，如果是運動減肥那是可以的可是一般夏利營都是還限制飯量的，那樣就不好了，如果你很有毅力自己在家也可以減肥呀，飯量控制一半。然后每天運動半個小時以上，半個小時以上的運動才能達到燃燒脂肪的效果

您好：依據您所提供的情況來看，您的這種情況建議您首先是計算自己的體重指數，體重指數是體重除身高的平方如果在19-24之間的話是在正常范圍的。如果您超重的話最好是適當的控制飲食，減少熱量的攝入尤其是那些含熱量高的垃圾食品等，可以多進食一些含熱量低的綠色蔬菜類食物，平時多運動增加熱量的消耗，長期保持熱量的負平衡可以達到減肥的目的。