孩子減肥最好的方法就是增加運動量，但所有的運動運動項目當中，跳繩，跑步和游泳是最容易讓孩子減肥，而且還能讓孩子增長身高的方式，飲食上要注意，不要給孩子吃油炸食品，也不要吃得太油膩，讓孩子多吃一些新鮮的水果，蔬菜和粗糧。喜歡吃肉食的情況下，可以吃牛羊肉或者雞肉魚肉的瘦肉。

在正常生理情況下,一般人習慣于一日三餐.人體最大消耗是在一天中的上午.由于胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要.中餐在饑不擇食的情況下,吃得又快又多,攝入的量往往超過早,中兩餐的總和反而使熱量過剩,多余的熱量以脂肪的形式貯存于體內,使身體發胖.許多肥胖人為了減肥往往不吃早飯,尤其是青年女同志居多.這樣長期下去容易引起急性胃炎,胃擴張,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜點就會產生超額能量,剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖.科學減肥的最好方法建議在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要吃酒,肉類食物.減肥是需要極大的耐心和毅力的啊，希望你可以好好看看我說的兒童減肥的最好方法，希望你可以堅持下去。

兒童肥胖癥一般分為單純性肥胖癥和病理性肥胖癥兩類。這里可以很清楚的知道，一個是吃住來的，一個是遺傳或者疾病導致。

單純性肥胖，是由于飲食規律，或者長期吃熱量高的食品導致出來的肥胖。這類兒童需要控制食品，不單單要控制還需要安排適當的運動，這樣才能有效的消除體內的脂肪。少吃脂肪性食品，適量增加蛋白質飲食，如豆制品。運動頻率為每周3—5次，每次1—2小時。

你好，你胖建議你不要自卑的啊，一定要有自信的啊，兒童減肥的最好方法還是要看你自己能不能堅持了。兒童減肥的最好方法，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥操練視頻鄭多燕有用嗎，至于具體的情況，還是要具體分析。跳的舞要看看動作到不到位，幅度夠不夠大，還要看看能否堅持。

你好，兒童減肥的最好方法其實主要還是要看你自己的情況的啊，你主要就是暑假太悠閑而造成的肥胖的啊，其實這種情況主要就是要多運動的啊，兒童減肥的最好方法建議運動，同時科學減肥的最好方法還需要合理飲食。肥胖與鹽沒有關系,當鹽攝入過多時,生理上就要多喝水,當飲水過多,脾胃運化功能減弱,引起浮腫性肥胖.因此,要求常食清淡食物,減少鹽分攝入,一般每日5克為宜.科學減肥的最好方法建議科學安排一日三餐與減肥,防肥