你好，如果哺乳期間奶水相對較少，這種情況與乳絡是否疏通關系較大的，可以結合按摩熱敷促進乳絡疏通。嚴重者可以結合中藥或者中成藥物調理，比如催乳汁，王不留行等，具體用藥需要遵醫囑。平時需要適當的多喝湯水，注意精神情緒壓力等調節，以免刺激引起泌乳障礙。

起抑郁常見的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病；35%的患者抑郁是發生在軀體疾病之前，即生活事件的應激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導致抑郁。抑郁是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷

心理指導：你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，你因為工作和家庭的原因，現在壓力特別大，患有抑郁癥，你想要活下來，你能有這種信心和勇氣我跟為你高興，只要有信心和勇氣，是可以治愈的，建議在服用抗抑郁藥的同時輔助心理疏導來提高治療效果，可能會產生失眠，食欲不好等副作用，建議飯后服藥來減輕藥物副作用，平常注意學會自我調節情緒，多做自己感興趣的事情，多和朋友家人溝通交流，希望我的建議對你有幫助，歡迎下次咨詢！

心理分析：左右不了的事要隨它去，較勁就是難為自己，要平心靜氣，讓心自由，順其自然，像水一樣活:遇到高溫，變成氣體，遇到低溫，變成冰，遇到石頭繞過去，還是水，沒有改變本性。你遇到都是暫時是問題，你太在乎了就影響自己了，積極調整，什么都在成為過去心理指導：可以旅行，或到老人院看看，偏遠山區，周圍環境生活中，太多人不如你，人不能期待事情如意，想通了就是天堂，否則就是地獄。