患者您好，藥物治療能幫助心情放松和調適生活壓力，目前主要的抗焦慮藥有苯二氮昱類，可有時易導致困倦，易激，依賴，妊娠期和哺期應向醫生咨詢。經盧微電流刺激療法是最安全有效的物理治療方法，該療法通過美國FDA認證，歐洲CE認證和中國藥監局認證，它通過低強度微量電流大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一切與焦慮癥密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對焦慮癥的治療。這是目前治療焦慮癥最好的方法。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現,常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運動性不安等癥,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱.　　焦慮癥在人群中患病率高,主要表現為睡眠障礙,焦慮和植物神經系統功能紊亂癥狀.　　治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等優點,常規量為每日５—３０mg.但它也有如困乏,嗜睡,震顫,視物模糊和反常的易激惹等副作用,而且對改善植物神經功能效果不顯著.　　谷維素和維生素B1均屬神經營養藥.前者具有調整間腦機能,激活與植物神經系統有關的視丘下部和邊緣系統,改善植物神經失調及內發泌平衡障礙的確功效；后者參與機體糖代謝過程,維持神經,心臟及消化系統正常機能.兩者常規量均為日３０—６０mg,分為三次口服.　　研究表明,安定,谷維素和維生素Ｂ1三藥聯合應用治療焦慮癥,即可改善失眠,焦慮,又可改善植物神經功能,效果更為顯著.而且能使安定在小劑量（每日７.５mg）的情況下獲得滿意療效,這樣,安定的副作用會明顯減少.

營養與飲食療法〗　　經常焦慮的人很難放松心情,但這種情緒又必須紓解.此時適當的飲食就顯得極重要.由焦慮引起的疾病,通常源自營養不足,因為此時身體無法正常地處理營養素.　　下面是一些重要的營養補充物質,你可以適當加以選擇服用.　　●補充營養素　　①維生素B群　　維生素B群對神經系統的運作相當重要.注射維生素B液可改善大腦功能,減輕焦慮,保護免疫系統.維生素B群及泛酸(維生素B6)每天100毫克　　②鈣及鎂　　每天2000和1000毫克.服用箝合劑或乳酸鈣.若對牛奶過敏,勿使用乳酸鈣.　?、跮—酪胺酸　　每天1000毫克(白天及睡前各500毫克,空腹使用).和50毫克維生素B6及500毫克維生素c共用,以利吸收.它能紓解緊張,幫助睡眠.　　④維生素c含生物類黃酮　　每天3000—10000毫克.緊張會消耗腎上腺荷爾蒙(抗緊張).維生素C是腎上腺功能必需的.　　⑤綜合維生素及礦物質(含維生素A及鉀)　　每天25000IU和99毫克.它是處于緊張狀況時所必需的.鉀則是腎上腺功能所需的.也可以每天服用5錠海帶錠,它含有均衡維生素及礦物質.　　⑥纖維(ABC滴腸劑或燕麥麩)　　依產品指示,它能清腸及改善腸功能.　　⑦Y—氨基丁酸加肌醇　　依產品指示.它是一種有效的鎮定劑.　?、郘-酪胺酸和維生素c及葡萄糖酸鋅　　依產品指示.抵抗感冒藥,感冒經常是緊張焦慮的最初癥狀.服用它可減輕緊張.　?、崧蚜字　∮貌蜁r2膠囊.保護神經纖維,細胞及大腦功能.　　●飲食宜忌　　飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％—75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.　　●避免咖啡因,番煙,酒精,藥物,茶堿　　酒精,藥物可能提供暫時的解脫,但隔天緊張又來襲,而且這些物質本身也殘害健康.因此,應該學習如何調適,而不是光靠逃避.在身心面臨緊張及焦慮的迫害時,很重要的一點是飲食正當.除了避開咖啡因及酒精,還需遠離糖,白面粉制品,腌肉,辛辣刺激的調味料等.勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體,使免疫系統及神經系統狀況俱佳.　　●保健藥膳　?、倜倒寤狙蛐摹　□r玫瑰花50克(或干品]5克),羊心50克,精鹽適量.將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中,加精鹽,水煎煮10分鐘,待冷備用.將羊心洗凈,切成塊狀,穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水,反復在明火上炙烤,烤熟即成.可邊烤邊食.　　功效補心安神.適用于心血虧虛所致的驚悸失眠及郁悶不樂等癥.　　②棗麥粥　　棗仁30克,小麥30—60克,粳米100克,大棗6枚.將棗仁,小麥,大棗洗凈,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥.每日2—3次,溫熱食.　　功效養心安神.適用于婦女煩躁,神志不寧精神恍惚,多呵欠,喜悲傷欲哭,及心悸,失眠,自汗.　　●天然草藥　　可使用貓薄荷,洋甘菊,蛇麻草,杓蘭,西番蓮,保哥果,玫瑰果實,迷迭香)及香蜂草,西伯利亞人參,并頭草,纈草根.[編輯本段]〖其它療法〗　　●“經顱微電流刺激療法"　　最安全,可靠的治療焦慮最有效方法,療效快,無副作用和依賴性是這個療法的特點,該療法通過美國FDA認證,歐洲CE認證和中國藥監局認證.它通過低強度微量電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與抑郁,焦慮,失眠等疾病存在密切聯系的神經遞質和激素,以此實現對這些疾病的治療.　　●多運動　　運動及休息非常重要!你將驚訝它們帶來的效果.作運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒.一來,它能消耗一些緊張時所分泌的化學物質.二來,它讓肌肉疲勞,也就是讓肌肉放松.你可以跑步,走路,打球等等.任何形式的運動都有益,但要能定時定量.十天牛個月才運動一次,是不會有效果的.　　●按摩　　大部分人在處于焦慮時,會發生某部位肌肉緊繃的現象.這有點類似惡性循環：焦慮產生腎上腺素,使肌肉緊縮,結果導致更多腎上腺素生成,使肌肉更收縮.改變之道是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌,然后按摩數分鐘,,按摩太陽穴也可紓解疼痛及治療各種疾病(間接地).按摩太陽穴里的神經,將松弛其他部位的肌肉——主要是頸部.　　●洗熱水澡　　熱水可消除焦慮反應.當我們緊張與焦慮時,流到四肢末梢的血液減少.熱水可使身體恢復血液循環,幫助身體放松.冷水的作用恰好相反.它模擬焦慮反應,使血液遠離四肢,結果徒增焦慮與緊張.　　●聽音樂　　音樂是對抗焦慮的好幫手.它不僅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悅,使你積聚的壓力得到釋放.　　●培養個人嗜好　　從事業余嗜好是紆解心情的極佳方式.不妨花些錢和時間去作自己喜愛的事,比如養花,釣魚,畫畫,下棋等.　　●藥物治療　　有些人認為藥物治療能幫助心情放松及調適生活壓力,日前主要的抗焦慮藥

1.藥物治療∶用來改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗憂郁劑,鎮靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.藥物方面的治療,需要求助于精神?？漆t生.

焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥和發作性驚恐狀態為主要臨床表現,常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震撼和運動性不安等癥狀,其焦慮并非實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱.焦慮癥是一種具有持久性焦慮,恐懼,緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調,常伴有運動性不安和軀體不適感,發病于青壯年期,男女兩性發病率無明顯差異.焦慮性的三種治療藥焦慮癥在人群中患病率高主要表現為睡眠障礙,焦慮和神經神經系統功能紊亂癥狀.治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用,安定具有起效快,利于睡眠,安全等優點,常規量為每日5-30mg,但它也有如困乏,嗜睡,震顫,視物模糊和反常的易激惹等副作用,而且對改善植物神經功能效果不顯著.維骨素和維生素B1均屬神經營養藥,能改善植物神經失調及內分泌平衡障礙的確功效.研究表明,安定,維骨素和維生素B1三藥聯合應用治療焦慮癥,即可改善失眠,焦慮,又可改善植物神經功能,效果更為顯著,而且能使安定在小劑量的情況下獲得滿意療效,這樣,安定的副作用會明顯減少.另外,還要進行心理治療.

焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現,常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運動性不安等癥,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱.　對焦慮癥患者的治療,首先是心理治療.以同情的心情去關心體貼患者,協助其消除病因,對病因有正確的認識,解決具體困難,并對疾病的性質加以科學的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物.如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.有人報道心得安10～30mg,每日3次口服有一定療效.胰島素低血糖療法有鎮靜作用,當焦慮癥狀與憂郁癥狀同時存在時,三環類抗憂郁藥可與利眠寧類藥合并應用.　　焦慮癥是焦慮神經癥的簡稱,是一種功能性或心理障礙.身體各系統并無疾病,也沒有任何危險性,不會危及生命.如何自我防治焦慮癥呢?
　　(1)應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔.
　　(2)要樹立戰勝疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經過適當的治療,此病是完全可以治愈的.
　　(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制,如心理松弛,轉移注意力,排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界.
　　(4)學會正確處理各種應急事件的方法,增強心理防御能力.培養廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗.
　　(5)在可能的情況下爭取家屬,同事,組織上的關照,支持,解決好可引起焦慮的具體問題.
　　(6)適應用抗焦慮藥,如安定10mg,每晚口服1次；多慮平25mg,每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg,每日2次口服.
　　(7)生物反饋治療,也有較好的效果.
　　(8)CES治療：1980年開始應用于美國,經過近30年發展逐漸成熟完善,成為非藥物治療焦慮癥的有效手段.
　　1.明確診斷.許多身心疾病可呈現焦慮癥狀,因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作,排除繼發性焦慮反應的各種原因.明確診斷,是本病合理治療,取得滿意療效的先決條件.其實,焦慮是一種正常人常見的情緒反應,事出有因的焦慮情緒,不能視為疾病.許多病人患病后出現疾病心理反應,亦可以呈現嚴重焦慮情緒,必須正確識別,加以排除.
　　2.藥物治療.抗焦慮劑為首選藥物.常用藥物為舒樂安定,佳靜安定和氯硝基安定等.但是,本病使用精神性藥物,其劑量和服藥方式很有講究,必須在?？漆t生指導下服用.
　　3.焦慮癥是一種神經癥類型,在診治過程中必須重視心理治療,作好心理轉化工作,調動病人的主觀能動性.簡單的對癥服藥治療效果不好,這一點務必注意.到藥店買藥治療與在門診醫生指導下治療,兩者的效果和心理影響是不同的.對于焦慮性神經癥的治療主要是以心理治療為主,當然也可以適當配合藥物進行綜合治療.患者不妨按以下幾種方法進行自我治療：
　?。?增加自信自信是治愈神經性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.　　因此,作為一個神經性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會降低一點,恢復自信,也就是最終驅逐焦慮.
　?。?自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來.比如：你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現.并重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮.此時便算終止.
　?。?自我反省有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到無意中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識中,因此便產生了病癥.發病時你只知道痛苦焦慮,而不知其因.因此在此種情況下,你必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來.必要時可以發泄,發泄后癥狀一般可消失.
　?。?自我刺激焦慮性神經癥患者發病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常.此時,患者可采用自我刺激法,轉移自己的注意力.如在胡思亂想時,找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動,忘卻痛苦的事情.這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥,同時也可增強你的適應能力.
　?。?自我催眠焦慮癥患者大多數有睡眠障礙,很難入睡或突然從夢中驚醒,此時你可以進行自我暗示催眠.如：可以數數,或用手舉書本讀等促使自己入睡.　　在自我采取以上方法的同時,還必須使用抗焦慮藥.常用的有安定,利眠寧等,可以口服也可以肌肉或靜脈注射.如果焦慮伴有抑郁,服用多慮平,阿米替林等三環類抗抑郁藥有良好效果.