患者你好，減肥方法沒有什么新舊和靈丹妙藥，堅持運動是最好、最安全健康的。一周4到5次一小時以上中等強度的器械或有氧（跑步、橢圓機、登山器、健身操都行）或者游泳也是非常好的，飲食注意適量，水果蔬菜加禽魚類加主食，最主要的還是堅持。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

我吃芬蘭艾森已經吃了三天，配合節食和適當運動，瘦了4斤。感覺藥物是一方面，但三管齊下效果才快。副作用不是很明顯，就是胃口不太好。怪之前貪吃啊，減肥只應是應急之計，健康生活最重要。

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。

我baby已經15個月了，我生完也是胖很多的，尤其是肚子上的肉，我老公的同事介紹芬蘭艾森，我已經吃了八天了，昨天去稱減了4斤，希望能繼續瘦下去。前二天還覺得頭悶悶的，不過這兩天來那些狀況改善了不少，還可以考慮的！```

你好健康減肥方法：大多數人都知道，肥胖其實不單單是過量飲食所導致的，也跟身體缺乏的營養物質有關，所以目前專家推薦安全健康減肥瘦身方法——膳食纖維減肥瘦身，意思是說減肥不僅僅只是為了使體重和身形改善，而要保持原有的身體機能，很多減肥患者推崇綠色減肥瘦身，目前比較受推崇的減肥瘦身產品是韓國巧克茶，其原理是通過貢芽毛茶，薏苡仁、荷葉提取物為原料，以天然草本為原材料，口感如茶葉的清香甘甜，能有效的限制食欲，達到減肥瘦身的效果。

海帶和咖啡是瘦身//產品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達到瘦身目的。