晚上不吃飯對身體不利，可能導致胃酸反流、睡眠不佳等。具體有胃酸分泌異常、營養失衡、代謝紊亂、胃腸功能減弱、影響血糖穩定等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.胃酸分泌異常：無食物消化，胃酸反流，損傷食管和胃黏膜。
2.營養失衡：缺乏必要營養，影響身體正常機能。
3.代謝紊亂：影響新陳代謝，不利于脂肪燃燒和能量利用。
4.胃腸功能減弱：長期如此，胃腸蠕動減緩，消化能力下降。
5.影響血糖穩定：易出現低血糖，影響大腦和身體供能。
總之，為了身體健康，晚上應適量進食清淡食物，避免不吃飯帶來的不良影響。

你好晚飯不吃的話對身體的傷害還是有的因為夜晚我們的身體開始休息建議晚上吃些飯的夏季防暑的有西瓜綠豆

你好，這個對身體是不好的。建議您平時注意飲食的規律，晚飯是很重要的，不要晚上不吃飯，對胃是不好的

不好，不利于持久減肥。科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。多數長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

一開始肯定覺得不習慣，那就可以慢慢減少食量的?？梢詮氖橙澋匠运兀瑥拿罪堃煌氲剿?只，從吃正餐到只吃水果。據說晚上只吃兩個蘋果是很減肥的，蘋果有調節體內脂肪的作用。減肥不提倡節食,晚飯最好吃,只是早一點吃,吃些清淡的而且適量.在配合著減肥藥,應聽取醫生的建議。

你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康