患者您好，你好根據(jù)你的敘述考慮可能是嚴重心理問題，多由于內(nèi)心長期的雙重趨避沖突，工作遭受挫折引發(fā)的。我個人的建議是采用認知療法，糾正不正確的認知，認識到這是自己的責任，去發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣，而不是一味逃避，同時多與家人溝通也是提供正能量的方法。希望我的建議可以幫到你。如有疑問，建議到當?shù)毓⑨t(yī)院就診。

我們都一樣，但是他人是沒有罪的，他們沒有責任承受我們的無理取鬧，所以面對暴躁的自己，我想我們都應(yīng)該學(xué)會克制，從零做起，直到達到自己想到的好。有時沉沒是最好的解決辦法。

隨著人的長大，心理上會有一定的思想的，考慮的就會相對多了，面對的事情也相對多了。人要學(xué)會長大，學(xué)會處理好一切的事情。不要給自己太多壓力，不妨試一下放松一下自己，不要把太多心事和事情放在心上，適當?shù)胤潘尚那椤Ｈプ鲆幌逻\動，打一下籃球也可以。不過，有時候，如果自己有心結(jié)，是需要先解決好，才會好好地放松的。

您好！您可以去戶外運動，爬山，這樣子可以讓你擁有堅毅的性格，廣闊的胸懷，強大的自信，總的來說，你很嫩，沒經(jīng)過風雨的磨礪，一點點小事就怕成這樣，以后的風雨你怎么頂，難道要永遠依靠別人，記住，世界上沒有永久的依靠，你能靠的只有你自己！只要自己能把自己調(diào)整過來才是最有用的，只有自己才是解救自己的人！

你好，心情浮躁主要是因為心有所思或者有什么壓力所致，以致于心情浮躁不能靜心自身的尋找下原因，和做點別的事情轉(zhuǎn)移下注意力，讓自己忙碌起來不再刻意的去想那些事

您好！您可以去戶外運動，爬山，這樣子可以讓你擁有堅毅的性格，廣闊的胸懷，強大的自信，總的來說，你很嫩，沒經(jīng)過風雨的磨礪，一點點小事就怕成這樣，以后的風雨你怎么頂，難道要永遠依靠別人，記住，世界上沒有永久的依靠，你能靠的只有你自己！只要自己能把自己調(diào)整過來才是最有用的，只有自己才是解救自己的人！