患者你好，心理分析：抑郁癥的典型癥狀是三低癥狀，即情感低落、思維緩慢、語言動作減少和遲緩，根據你所說的情況，你的確有抑郁癥的表現，但沒有那么嚴重。心理指導：建議你可以去專業的咨詢機構接受長程的心理輔導，你出現這種情況可能是由于性格等多方面因素誘發，所以非短時間能夠解決，只能慢慢改善。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

心理分析：你好，初步判斷，你還不一定是抑郁癥，只是可能存在一些抑郁的情緒。如果沒有電腦，你會是什么樣子的呢？能跟我描述一下嗎？心理指導：你很明顯的知道自己遇到的問題，或者自己存在的問題，似乎沒有電腦所以這些問題都解決了？是這樣嗎？信心是需要培養的，當你走出第一步，你可能會發現，其實你并不差！

心理分析：根據你的情況分析考慮你對電腦產生了一種依賴，離開電腦就會覺得焦慮，手足無措，而且習慣于網絡交流的模式，你在不接觸別人只接觸電腦的時候，或者說在網絡空間里有沒有抑郁癥的表現呢。心理指導：建議有節制的使用電腦，電腦只是一個工具，需要的時候可以用，無可厚非，但不是很需要的時候盡量擺脫對它的依賴性，對社交方面沒有信心首先應當先從家門走出去，可以先不和別人交流，就自己出去看看今天看到了什么事，然后把你看到的新奇的事情講給別人聽，這個過程很容易，慢慢的相信你會找到社交的信心。

你好，你這樣下去對身體不好的，建議你多到戶外活動研究報告指出，適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內工作的人，平時每天要有兩小時在室外活動，雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。

心理分析：建議學會接納自身的抑郁狀態，減少負面的暗示，這可能與你早年的情感創傷的重新體驗有關，是你內心已經有了抑郁，只是重新的體驗，活生生的嬰兒會讓你的體驗被喚起。而且，如果你沒有任何覺知的話，這個輪、回會絲絲入扣。建議你通過心理咨詢的方式來改善自己的狀態，修復早年的創傷。也可申請家庭心理醫生的幫助。心理指導：建議你建立良好的生活習慣，這對于抑郁癥的預防和治療也有很好的作用。規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，努力讓自己的情緒好起來，保持好的作息習慣，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來，強化自己好的情緒體驗，慢慢好的情緒就會越來越多。

心理分析：您好，根據您的描述并不能看出來您是抑郁癥，建議您去專業的心理診所進行心理測評，確診。心理指導：建議您把社交從虛擬轉向現實，如果覺得出門要花錢的話，多跟家人、同學聊天，慢慢讓自己放松心情，變得合群樂群。