您好 長時(shí)間坐著腰疼腫脹與腰肌勞損，腰椎病肌肉韌帶疼痛有關(guān)，嚴(yán)重有可能造成腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起腰腿疼下肢麻木無力等情況，首先注意不要長時(shí)間坐著站著一個(gè)姿勢 偶爾活動(dòng)一下比較好，再就是可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療，同時(shí)消痛貼膏藥外用局部熱敷。

是患了腰肌勞損，平時(shí)要多注意休息，坐的時(shí)候要注意正確的坐姿。有更多疑問可以點(diǎn)擊左側(cè)的點(diǎn)擊咨詢，我們可以更詳細(xì)的交流。

您好，這種情況最常見的原因是腰肌勞損，或腰椎韌帶炎，與腰部受涼受潮，勞累，長時(shí)間彎腰，久坐，不良姿勢等等有關(guān)。建議先去骨科明確一下，治療方法是很多的，可以根據(jù)自己病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇，一般最常用的是針灸，理療，按摩，外敷膏藥等等，疼痛較重的可以通過小針刀，注射。

注意坐時(shí)和平躺時(shí)腰后墊枕，襯托腰的生理弧度，防止腰肌勞損及椎間盤突出。盡量坐個(gè)把小時(shí)起來活動(dòng)下，平時(shí)注意腰部肌肉力量的練習(xí)，游泳是很好的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在您的情況還不需要用藥，每天晚上回去熱敷半個(gè)小時(shí)，癥狀會(huì)緩解，平時(shí)注意坐姿和墊枕

根據(jù)你說的情況主要是長期的坐姿到腰肌的慢性勞損，治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿治療，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉啊。

您好，根據(jù)您的情況建議您到醫(yī)院做個(gè)檢查確診一下，確診之后再選擇治療方案，同時(shí)提醒您1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時(shí)，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)臥或俯臥。此時(shí)不要做上述保健操。在三四天內(nèi)，應(yīng)避免做向前彎曲的動(dòng)作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。祝早日康復(fù)。