患者好，心理分析：病程持續多久，是否有誘因，一般情況失眠常見于疾病，身體不適，藥物：濃茶咖啡，心理因素焦慮抑郁，睡眠節律紊亂熬夜。心理指導：首先可用自我調適，晚上睡前熱水泡腳，遠離濃茶咖啡，遠離手機，暴恐游戲視頻，聽輕音樂，調整呼吸，放松全身肌肉，重建睡眠規律，晚上11點前睡覺，保證睡眠環境安靜。如果不能湊效，建議到當地醫院治療。由于網絡咨詢限制，無法了解更多信息。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，。可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜醫生詢問：

　　造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。　　3)失眠的預防與保健　　主要應做好以下幾方面：　　①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。　　②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。　　③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。　　④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助于改善睡眠。如果還有任何疑問都可以來咨詢我

我們治療失眠焦慮癥運用的方法是：解郁寧神中醫綠色療法，其治療效果是：根治性強，能夠有效的從根源上去除疾病的危害因素。一般，患者接受一個療程的治療后，病情就會有明顯的好轉。

失眠的危害及治療隨著生活節奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長期失眠對人體健康的危害又有多少人知道呢？請看：
1.失眠會導致人體免疫力減退：其奧妙在于睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。
2.長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命：經研究發現，深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上10點至凌晨2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時不睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。
3.人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，造成大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者可導致神經官能癥等。
4.影響工作和學習生活：失眠往往導致白天精神不振，注意力不集中，頭暈腦脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴重的還可導致悲觀厭世。
5.青少年因睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育。
6.中老年人長期失眠會引發高血壓，心梗、腦梗等病的暴發比平時要高25%如果您還有其他疑問可以點擊左側咨詢我，可以更清楚地描述下您的癥狀，相信我能給你滿意的答復。

你好，焦慮癥屬于一種心理疾病，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種表現，可伴有抑郁癥狀，對正常生活影響較大，需要盡快的就醫治療。焦慮狀態一般通過藥物治療和系統的心理治療，可以獲得較好的治療效果。建議到當地正規的心理科就醫，由醫生根據詳細情況，確定診斷，并決定如何治療。焦慮癥的發病原因并不明顯，可能與性格特點、不良生活事件刺激等多因素作用有關系。