你好，根據你描述的情況考慮是自己心理因素導致的，建議你可以到醫院心理科咨詢醫生，也有可能是小時候家庭因素導致性格過于內向，這種情況可以多參加朋友聚會，或者有大型演講活動時自己多參加一下，鍛煉自己的社交能力，讓自己能更多的融入社會，多與人交流，這樣就會在跟人面對面交流時不再心跳加速、臉紅。

你好，這是有心理問題你需要擺正自己的心態，人活著不就是那么幾年，何必要給自己添加心里負擔。快樂開心的面對一切人和事物。說到底，人活著就是活出一種心態。當然你需要慢慢來改變自己的心態

您的情況還是心理原因，建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療的，祝您身體健康！

你好，你的情況跟我以前一樣，我和熟悉的人一起聊天什么的就不會有什么，但是跟不熟悉，或者女生或者老師，有些長輩說話，我也是很緊張，然后也是臉紅，有時會引起恐慌，真想立即結束談話很多時候都是想一個人呆著，不敢接觸外面的世界，但是有一次，我認識了一個性格很開朗的女孩子，她不是很好看，但是卻改變了我的性格，至少在陌生人面前變得稍微勇敢或者比以前勇敢多了。所以我想告訴你的是盡量去認識開朗的人，有這樣的機會就不要錯過，慢慢從身邊的朋友開始，祝你能夠改變自己