老人缺鋅缺鐵，需藥物補充、飲食調理、定期檢查、注意吸收、預防并發癥等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.藥物補充：可服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片補鋅；右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片補鐵。用藥需遵醫囑。
2.飲食調理：多吃含鋅的牡蠣、牛肉，含鐵的菠菜、紅棗等食物。
3.定期檢查：監測鋅鐵水平，了解補充效果，以便調整方案。
4.注意吸收：避免同時攝入影響鋅鐵吸收的食物或藥物。
5.預防并發癥：預防因缺鋅缺鐵導致的免疫力下降、貧血等并發癥。
老人缺鋅缺鐵要綜合調理，及時補充，以維持身體健康。

當身體有這樣的癥狀時，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，富含鋅鐵的食物很多，比如紅色肉類、動物內臟、蛋類、花生等等?？梢栽俪渣c這樣的藥物。

你好！這種情況不要擔心，沒什么大礙的，可以多喝水的我的建議是要增加營養，多吃瘦肉，可以口服藥物的，祝你健康

你好，根據你的情況，可以服用復合性維生素根據你的描述，建議給老人服用黃金搭檔，有老年人專用的

老年人機體各方面都有了一定的退化，所以容易缺失一些微量元素。對于缺鋅，可以多食用菠菜，但注意不要與豆腐或者含鈣的食物同吃。至于缺鐵，可以多食用動物血和紅棗。

你好，根據你提供的材料，老人缺鐵平時飲食搭配多吃一些血腸、血豆腐、動物肝臟、菠菜或含鐵的醬油或鐵強化奶粉等進行調理即可好轉的。老人缺鋅平時飲食搭配多吃一些蘋果、干果類食物如核桃、榛子、杏仁或腰果等（老人牙口不好，可用食品料理機粉碎上述干果即可的），還有就是姑蔦等，希望我的回答能夠給你提供幫助！