你好，臉部的脂肪不是特別容易減的，所以建議你首頁要用一種平和積極的心態面對臉部減肥，可以采用運動減肥和節食減肥的方式，并且輔以臉部按摩，臉部按摩可以促進血液循環利于排毒減肥，如果沒有效果的話聯系你可以借助抽脂、注射肉毒素等醫學美容的方式進行減肥。

可以用手指關節按摩臉部兩側耳朵旁邊按到酸痛為止這兩邊是淋巴常按摩可以促進血液循環排毒消水腫

對于臉部減肥方法這個問題需要重視，關于臉部減肥方法這個問題為你解答如下：①脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉；②面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉；③肌肉：面部咀嚼肌發達；④水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏于飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你。

男士臉部減肥方法一、骨骼寬厚：適合進行面部磨骨手術中，手術在口腔內作切口，用高速的磨骨頭鉆將突出外方的面骨磨平縮小，然后再縫合切口，整個手術在正常情況下要的時間大概1-2小時。　　男士臉部減肥方法二、咬肌肥厚：注射瘦臉針，這種瘦臉的原理是阻斷神經與肌肉的神經沖動，讓過渡收縮的肌肉松弛，麻痹過于發達的肌肉，達到小臉的工效。肉毒桿菌素注射的效果是慢慢出現的，注射后約兩周到一個月左右開始出現效果。　　男士臉部減肥方法三、面部脂肪肥厚：可選擇頰脂肪墊去除術和面部吸脂來改善面部輪廓頰脂肪墊切除：從美容觀點看面部容貌，其頰部外形應不要過于飽滿，呈輕度的低凹。最近研究以為，頰部外形很大程度上與頰脂肪墊的組成和位置有關，手術去除部分頰脂肪墊，可以達到改善面頰部容貌的目的。

對于臉部減肥方法這個問題需要重視，關于臉部減肥方法這個問題為你解答如下：咬肌訓練清晰臉部輪廓動作：牙根咬緊，食指、中指、無名指找到咬肌處(咬緊牙時臉頰兩側最鼓處)，借助反作力，用力向里按壓，而咬肌則將向里按壓的手指往外推。功能：這樣能鍛煉耳后根到下顎處的輪廓，有幫助收緊下顎的作用，并且提升面部皮膚。