你好，吃不胖可能是由于您的脾胃功能差，導致食物營養的吸收差，想要長胖應當要先調理腸胃，多吃具有健脾養胃功效的食物，如山楂、山藥、豬肚、小米等，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用生冷寒涼的食物，避免食用堅硬難消化的食物。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

您好，瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此,應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等。

健康指導：你好：消瘦的原因由很多，有可能是個人體質的問題，或是營養素攝入不足，消化吸收不好等多種原因。如果身體健康，一切正常，可以增加能量的攝入，均衡膳食，增加主食和動物性食品的攝入，并結合適量的體育鍛煉。養成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，定時定量，少食多餐。同時還要注意保證充足的睡眠。

健康指導：身體虛弱所致，建議食動結合來控制，如飯后散步等，才能盡快促進機體回復。同時建議飲食平時宜清淡易消化，營養全面而均衡，且食物品種要多元化，多吃奶類及其制品、肉魚豆蛋類、水果類及油脂類等食物。 忌食干燥、溫熱、易上火食物；宜低鹽飲食；少食油炸、熏制；少吃或忌食過辣、生冷等食物；

人的體型受到遺傳、藥物、疾病、營養狀況、活動情況等因素的影響。建議您排除疾病因素，要加強營養，不要偏食，要均衡飲食。還要注意加強體育運動。

新陳代謝率跟遺傳也有一定的關系。比如說身材較瘦的人家里是的人也不會胖，而較胖的人家人也通常挺胖。