您好，此類產品無法長期干預人體，所以不管任何品牌，作用都不會明顯。肥胖是由于不良生活習慣導致的，建議糾正不良的生活習慣。日常需要建議運動，每天半小時以上為準。同時飲食需要杜絕油炸、高糖、高鹽類食物，同時增加全谷類主食、蔬菜、雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，祝你健康，希望回答能對你有幫助。

減肥最健康有效的方法您可能也知道，就是運動，慢跑，跳繩，游泳，打球都可以，關鍵在于堅持。練習瑜伽可以疏通經絡，促進代謝，是很好的減肥塑型的選擇，而且可以選擇性瘦腰瘦腿。減肥最傻的辦法就是不吃飯，因為不吃飯不僅對身體危害極大，而且還會反彈，但是并不是說隨便吃，吃飯少油，水煮菜是不錯的選擇，另外淀粉類食物也是必須的，但不可過量現在市場上的減肥藥有很多對身體是有害處的，所以千萬不要急功近利，亂用減肥藥，以免造成身體損傷，得不償失，祝您減肥成功！

健康指導：你好:減肥藥一般都會加有瀉藥長時間服用會影響腸胃功能而且容易形成肥胖紋所以建議你謹慎考慮，你可以采用運動的方法減肥既經濟又健康首先就是養成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身

健康指導：吃減肥藥容易造成身體病變，如月經不調，營養不良，胃腸道疾病，建議食動結合減肥。建議飲食結構搭配合理，宜清淡營養易消化，多吃含蛋白質、維生素C、維生素E、鈣，銅，硒等豐富食物。 忌食干燥食物；不宜吃高脂肪食品；忌吃辛辣刺激的食物；少吃煎炸等食物；避免食用動物性脂肪食品.

健康指導：減肥是不建議用這些減肥產品的，減肥產品雖然一時之間會有一定的效果，但其易引起內分泌失調，對肝腎功能損害等。同時還容易反彈。要減肥最好還是堅持每天早晚各鍛煉至少30-60分鐘，三餐飲食清淡，營養要均衡，多食果蔬，忌生冷交替，忌食煎炸類食物，忌煙酒。作息要規律。

健康指導：根據您的描述，建議平時注意飲食調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，每天堅持體育鍛煉，堅持慢跑，避免脂肪堆積。