你好！你婆婆今年70歲了，經常會出現便秘的情況，這主要是由于老年人出現了氣血兩虛并且也出現了陰虛的情況。你在平時的飲食上可以適當的給他多吃一些滋陰的食物。另外你還可以給你婆婆適當的按壓一些有助于排便的穴位——四白穴、三陰交等。另外，在餐前吃一些水果對經常出現便秘的老人也有一定的幫助。

你好，以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜，西紅柿，蘿卜，菠菜，白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是二份水果與蔬菜,一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮，腸道蠕動增加，有利于大便排出。希望能幫助到您，祝健康！

您好，請注意以下兩點：
(1)改善飲食結構：增加纖維素含量，偏食、挑食、吃精制米面的人尤為重要。多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的飯菜，可以防治便秘。
(2)養成定時排便習慣：便秘是因不定時排便引起的，排便反射敏感度降低。因為進食能促進胃腸反射，所以排便時間最好安排在飯后，此時讓孩子坐盆或入廁，逐漸養成排便條件反射。

你好，給你兩個建議，一是麻仁潤腸丸，用人參、黃芪各10克煎湯送服。服到腹瀉后停藥，再連續服用黃連素2-3周，如結腸炎沒有完全好可以再接著服用。二是三黃片連續服用一周后，再服用黃連素一周，如果又出現便秘就再服用一周三黃片后再服用黃連素，如果便秘不出現，就連續服用兩至三周黃連素即可。

你好：便秘要從平日的活中去調養，比如說飲食和休息，平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一點的為主，還有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要過多的依賴于藥品；同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜，早點睡；平時也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合維生素治療

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，建議你用傳統中藥梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花等配合治療,可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復!