每晚說夢話、打呼嚕且腰部動過手術，可能與精神壓力、睡眠環境、呼吸問題、神經系統異常以及腰部疾病恢復情況等有關。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮或過度疲勞，會影響大腦在睡眠中的活動，導致說夢話。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環境可能引發睡眠障礙，包括說夢話和打呼嚕。需改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 呼吸問題：如腺樣體肥大、鼻中隔偏曲等，會導致呼吸不暢，引起打呼嚕。必要時可能需要手術治療。 4. 神經系統異常：大腦神經功能失調可能導致睡眠時語言中樞活躍，出現說夢話。可在醫生指導下使用一些營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、谷維素等。 5. 腰部疾病恢復：腰部手術后的恢復情況可能影響睡眠質量，進而導致說夢話和打呼嚕。要遵醫囑進行康復訓練，定期復查。 出現每晚說夢話和打呼嚕的情況，需要綜合考慮多種因素。若情況嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂引起的多夢癥狀，打呼嚕，可以口服七葉神安片和刺五加片谷維素等治療一段時間。合理安排作息時間，多鍛煉身體，放松心情。睡前避免服用興奮飲料

你好，根據你所說的這個情況，引起說夢話的原因有很多的有可能是精神緊張，有可能是壓力過大，有可能是大腦疲勞的原因導致的癥狀，這個建議平時一定要注意，調節工作生活所帶來的壓力，而且作息要有規律，不要熬夜，平時注意多鍛煉身體，增強體質夢見你在睡覺之前可以用熱水泡一下腳，也可以聽一些舒緩的音樂，同時注意一下，保證睡眠的質量，白天不要進行過量的運動，