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2024-11-27 17:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

為什么我上班注意力集中不了，不瞌睡。喝冰鎮雪碧可樂后就不會了，還有喝點冰水也是

回答1
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申蘭闊醫師

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上班注意力不集中但喝冰鎮雪碧可樂或冰水后改善，可能與以下因素有關：環境溫度、疲勞、心理因素、大腦供血、血糖水平等。 1.環境溫度：高溫環境可能影響大腦功能，導致注意力下降。而冷飲能帶來短暫的清涼，緩解不適感。 2.疲勞：長時間工作或睡眠不足導致身體疲勞，影響注意力。喝冷飲有時能起到一定的提神作用。 3.心理因素：工作壓力大、情緒緊張等心理因素會分散注意力。冷飲帶來的刺激可能暫時轉移注意力，讓人放松。 4.大腦供血：頸部血管受壓或血液黏稠度高，影響大腦供血，進而影響注意力。冷飲刺激血管收縮，可能暫時改善供血。 5.血糖水平：血糖不穩定，如過低時，注意力易不集中。冷飲中的糖分可能使血糖短暫上升。總之，喝冷飲能改善注意力不集中只是暫時的現象。若經常出現這種情況，應調整作息，保證充足睡眠，適當運動，緩解壓力。如情況嚴重，建議及時就醫。
2024-11-27 20:24

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