艾灸一次的時長受艾灸部位、艾灸方式、個人體質、病情狀況、艾灸目的等因素影響。一般來說，15 分鐘至 60 分鐘不等。 1.艾灸部位：頭面部等皮膚較薄、血管豐富的部位，艾灸時間宜短，通常 15 - 20 分鐘。而腰背部、腹部、四肢等肌肉豐厚的部位，可艾灸 20 - 40 分鐘。 2.艾灸方式：溫和灸時間相對較長，可 30 - 40 分鐘。回旋灸、雀啄灸等刺激性較強，時間宜控制在 15 - 25 分鐘。 3.個人體質：體質強壯者，艾灸時間可適當延長；體質虛弱者，時間宜短，以免耗氣傷津。 4.病情狀況：病情較輕、病程較短者，艾灸時間可稍短；病情較重、久病者，可適當延長。 5.艾灸目的：以保健為目的，時間較短，20 - 30 分鐘；以治療疾病為目的，根據病情決定，有時可能需要 40 - 60 分鐘。 總之，艾灸時間并非固定不變，需綜合多種因素來決定。在進行艾灸時，建議在專業人士的指導下進行，以確保安全有效。

患者好，艾灸肚臍一般1次是10-15分鐘，每天可以灸2-3次。肚臍在中醫針灸學上叫神闕，神闕這個穴位一般不用針刺，多用于艾條或艾炷隔鹽灸。神闕穴的解剖部位很特殊，深部為小腸，腹壁下還有豐富的動脈、靜脈和神經。由于它的血液循環很豐富，所以對于艾灸的吸收作用很好。在臨床上用于很多急性或慢性病的治療，比如中氣不足、腦血管后遺癥造成的偏癱、腹痛、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘、脫肛以及小便不利等。