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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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空腹吃香蕉可能會帶來一些影響,如影響胃腸功能、引起血糖波動、影響礦物質吸收、導致消化不良、引發胃腸不適等。 1. 影響胃腸功能:香蕉中含有一定量的鞣酸,空腹時食用可能會刺激胃腸道黏膜,導致胃腸功能紊亂,出現腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 引起血糖波動:香蕉含有較多的糖分,空腹吃可能會使血糖快速升高,對血糖控制不利,尤其是糖尿病患者更需注意。 3. 影響礦物質吸收:空腹時胃酸分泌較多,可能會影響香蕉中礦物質如鉀、鎂等的吸收。 4. 導致消化不良:香蕉中的膳食纖維在空腹時可能加重胃腸負擔,引起消化不良、腹脹等。 5. 引發胃腸不適:對于胃腸較為敏感的人群,空腹吃香蕉可能會引發惡心、嘔吐等不適。 總體來說,一般人群偶爾空腹吃香蕉可能影響不大,但不建議長期或經常這樣做。對于胃腸功能較弱、糖尿病患者等特殊人群,應盡量避免空腹吃香蕉。
2024-11-27 19:41
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者你好,一般來說多吃水果,對身體是有好處的。但是早晨的話最好起來先喝一杯溫開水,然后按照正常的順序進食,如果特別喜歡吃香蕉的話,可以等進食過后30分鐘再吃水果。最好等到中午十點,可以吃一根香蕉,加餐,這樣對身體比較好,也比較容易排便,希望對你有所幫助。祝您早日恢復健康。
2024-11-27 22:27
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