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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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補脾胃可以通過食用一些常見的食物來實現(xiàn),如山藥、薏米、芡實、南瓜、大棗等。 1.山藥:味甘,性平,具有健脾益胃、滋腎益精的作用。可煮粥、炒菜或蒸煮后直接食用。 2.薏米:有利水消腫、健脾祛濕的功效。可以煮薏米粥或與其他食材搭配煲湯。 3.芡實:能補脾止瀉、祛濕止帶。可煮粥或煮湯。 4.南瓜:性溫,味甘,能補中益氣、消炎殺菌??芍谱髂瞎现?、南瓜餅等。 5.大棗:具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。可直接食用或泡水喝。 6.小米:有健脾和胃的作用,適合熬粥食用。 通過合理搭配食用上述食物,有助于調(diào)養(yǎng)脾胃,但飲食調(diào)理需長期堅持。同時,保持良好的飲食習慣和生活方式也很重要。如果脾胃問題較為嚴重,建議及時就醫(yī)。
2024-11-27 19:38
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補脾胃較好的食物有:1.多喝粥。如紅棗小米粥、粳米粥、紅棗山藥粥、山楂麥芽粥等。粥可以直接轉(zhuǎn)化為氣血而不需增加脾胃的負擔。2.炒米和鍋巴。按照中醫(yī)說法。炒米和鍋巴都是焦的,而且都是黃色。黃色和焦的東西都是入脾健脾的。這些都是具有健脾和胃,行氣寬中,降逆化痰的作用。
2024-11-28 12:35
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