長期跑步后糖尿病得以康復，可能與以下因素有關：血糖調節改善、體重控制、胰島素敏感性增強、心血管功能提升、代謝功能優化等。 1. 血糖調節改善：跑步能促進肌肉對葡萄糖的攝取和利用，使血糖水平更容易保持穩定。 2. 體重控制：減輕體重有助于減少胰島素抵抗，提高胰島素的作用效果。 3. 胰島素敏感性增強：運動可增強細胞對胰島素的敏感性，使胰島素能更有效地發揮降糖作用。 4. 心血管功能提升：跑步增強心肺功能，改善血液循環，為身體各器官提供更好的養分和氧氣供應，利于血糖代謝。 5. 代謝功能優化：長期跑步有助于調節體內的代謝過程，包括脂肪代謝、蛋白質代謝等，使整體代謝功能更健康。 總之，長期堅持跑步對于糖尿病患者的病情改善有諸多益處，但糖尿病患者在運動時應注意適度，遵循醫生建議，并結合飲食控制等綜合管理措施，以更好地控制病情。

您好！首先這是真的。但為肥胖型成人2型糖尿病患者。重點在于被診斷出2型糖尿病后，開始進行生活方式的改變，并在5個月內改變了糖尿病，及后續的計劃。關鍵點在于提高對糖尿病的認識。每天做最多的運動“舉重，參加訓練課程，越野跑步”做的運動越多，精力越充沛。飲食上選擇瘦肉蛋白，健康脂肪，全谷物，水果和蔬菜來做出更健康的選擇。