退燒時搓手腳心并非最佳方法，常見的退燒措施包括物理降溫、服用退熱藥物、補充水分、休息、調整室內溫度等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.物理降溫：使用溫水擦拭身體表面，有助于降低體溫。
2.服用退熱藥物：例如對乙酰氨基酚、布洛芬等非處方藥物可有效緩解發熱癥狀。
3.補充水分：發熱時身體失水較快，適量飲水有助于維持水電解質平衡。
4.休息：充足的休息有利于身體恢復。
5.調整室內溫度：保持室內適宜溫度，有助于舒適度提升，利于退熱。
退燒時采用科學的方法更為重要，如物理降溫、藥物治療等，而非依賴于搓手腳心這樣的方法。若有持續高熱或其他不適癥狀，應及時就醫。

患者好，退燒最好辦法搓手腳心這種說法是不對的，這種方法最多只是一個退熱的輔助作用，這個效果沒有那么大的，如果發熱可以選擇多喝水，物理降溫，必要的時候吃退燒藥。如果想要給寶寶退燒的話，可以選擇物理降溫，用溫毛巾擦手心和腳心是不錯的方法，或者貼退燒貼也行，這樣都是可以退燒的，有條件的話也可以給寶寶泡個溫水澡，如果發燒超過385℃，是需要給寶寶吃點退燒藥，比如布洛芬混懸劑、護彤等。藥物必須要在醫生的指導下使用。