普通人是否適合服用 21 金維他，取決于多種因素，如營養狀況、飲食習慣、健康狀況、年齡、特殊生理階段等。 1. 營養狀況：如果日常飲食均衡，各類營養素攝入充足，可能無需額外補充。但如果存在挑食、偏食等情況，導致某些營養素缺乏，服用 21 金維他可能有一定幫助。 2. 飲食習慣：長期高油高鹽、飲食不規律，可能影響營養吸收，此時適當服用 21 金維他能補充部分營養。 3. 健康狀況：患有某些慢性疾病，如慢性胃腸道疾病影響營養吸收，或處于疾病恢復期，身體對營養需求增加，服用 21 金維他可能有益。 4. 年齡：兒童和老年人，由于身體機能的特點，對某些營養素的需求和吸收能力不同。兒童生長發育迅速，可能需要額外補充；老年人消化吸收功能減退，也可考慮服用。 5. 特殊生理階段：如孕婦、哺乳期婦女，對營養的需求增加，可在醫生指導下服用。 總之，普通人是否適合服用 21 金維他不能一概而論，應綜合考慮自身情況。如有疑問，建議咨詢醫生或營養師，以確保補充合理、安全。

患者好，脂溢性皮炎患者首先應該控制食一些刺激性比較強的食物，如辛辣食品，酒，辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。21金維他用于預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病。你可以在服其它藥的前提下服21金維他配合中藥脂溢康外用，西藥治療一般以抗組胺藥物為主如開瑞坦或左西替利嗪。祝您早日恢復健康。