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            喝綠茶對健康有哪些益處?

            喝綠茶有什么好處?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              梁天山 主任中醫師

              廣州市紅十字會醫院

              三級甲等

              中醫科

              喝綠茶對健康有諸多好處,如抗氧化、提神醒腦、降脂減肥、抗菌消炎、預防心血管疾病等。 1.抗氧化:綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用,能夠清除體內自由基,減緩細胞老化。 2.提神醒腦:綠茶中的咖啡因能興奮中樞神經系統,提高思維敏捷性和工作效率。 3.降脂減肥:有助于降低血脂,減少脂肪在體內的堆積,從而控制體重。 4.抗菌消炎:對部分細菌和病毒有一定的抑制作用,能增強身體的抵抗力。 5.預防心血管疾病:降低膽固醇和血壓,減少心血管疾病的發生風險。 總之,適量飲用綠茶對身體有益,但也要注意避免過量飲用,以免影響睡眠或引起腸胃不適。同時,個體差異可能導致對綠茶的反應不同,如有不適,應及時就醫。

              2024-11-28 12:18
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              患者好,綠茶能明顯降低血清及肝臟膽固醇水平,同時還能使動脈粥樣硬化指數下降,飲綠茶有助于降低心臟病的發病危險。茶有驅散疲勞、清思名目、生津止渴、利尿止瀉、清熱解毒、鎮咳平喘和消食減肥等功效。祝你健康,希望回答能對你有幫助。

              2024-11-28 15:25
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            醫生

            醫生 / 副主任醫師

            擅長:

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            皮晶晶 / 主治醫師

            擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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            張榮芳

            張榮芳 / 主治醫師

            擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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