每天喝紅棗桂圓枸杞茶具有補充營養、改善氣血、增強免疫力、緩解疲勞、促進睡眠等好處。 1. 補充營養：紅棗富含維生素 C、礦物質等；桂圓含有葡萄糖、蛋白質等；枸杞富含胡蘿卜素、維生素等，能為身體提供多種營養。 2. 改善氣血：紅棗和桂圓都有補氣血的作用，有助于改善面色蒼白、乏力等氣血不足的癥狀。 3. 增強免疫力：其中的營養成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風險。 4. 緩解疲勞：能幫助緩解身體和精神的疲勞感，讓人更有精力。 5. 促進睡眠：具有一定的安神作用，可改善睡眠質量，減輕失眠癥狀。 總之，紅棗桂圓枸杞茶對身體有一定的益處，但要注意適量飲用，且并非適合所有人。如有特殊身體狀況或疾病，應在醫生指導下飲用。

你好，枸杞、紅棗、桂圓泡水喝好處比較多，主要是針對一些有腎虛、氣虛皆有怕冷的患者和朋友比較適合，因為枸杞能夠滋腎陰又能夠保護心腦血管，抗氧化、抗自由基等作用。而紅棗具有補氣補血的作用，桂圓則具有補血、暖脾等功效，因此，枸杞、紅棗、桂圓三者聯合泡水，既可以滋腎陰，又可以補氣血，還能夠溫脾陽，所以他們是比較適合具有氣血不足兼有虛寒證的患者和人群。希望我的回答對你有幫助。