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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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男人長期不吃早餐危害較大，會影響腸胃功能、導致血糖波動、影響膽囊健康、降低工作效率、增加肥胖風險等。 1.腸胃功能：不吃早餐會使胃酸分泌后無食物中和，損傷胃黏膜，易引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 2.血糖波動：易出現低血糖，導致頭暈、乏力，長期如此還可能影響胰島素分泌，增加糖尿病風險。 3.膽囊健康：膽汁長時間淤積，可能形成膽結石。 4.工作效率：大腦得不到足夠能量供應，注意力不集中，反應遲鈍，影響工作表現。 5.肥胖風險：午餐和晚餐可能會吃得更多，身體更容易將多余能量轉化為脂肪儲存。 總之，為了保持身體健康，男人應養成每天吃早餐的良好習慣，選擇營養均衡的食物，如全麥面包、牛奶、雞蛋、水果等。
2024-11-28 11:47
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，男人確實是需要吃早餐的，尤其是事業型的男人，上班的時候工作壓力比較大，在早晨如果不吃飯容易造成低血糖，工作沒有精神困，所以需要吃早餐去工作。而且開車的時候由于血糖低，那么反應也會出現遲鈍，發生交通事故的幾率比吃早餐的要高一些。希望我的回答對你有幫助。
2024-11-28 19:35
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