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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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跳繩不會(huì)使小腿變粗，跳繩有減肥的作用，建議最好適當(dāng)鍛煉，同時(shí)建議游泳，跑步，做瑜伽等，都可以減肥，平時(shí)最好注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好適當(dāng)鍛煉，同時(shí)建議控制飲食，不要暴飲暴食，建議最好多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)建議少食多餐，最好不要過度的節(jié)食，對(duì)身體不好。
2019-04-17 06:53
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，長時(shí)間跳繩由于會(huì)使腿部的肌肉出現(xiàn)造成腿粗這種情況確實(shí)是存在的。有的時(shí)候并不是說腿變粗了，也有可能是肌肉變得硬了。所以，做劇烈運(yùn)動(dòng)之后回家需要按摩，避免肌肉出現(xiàn)發(fā)硬，這樣影響美觀。運(yùn)動(dòng)之后還需要用熱水泡腳，可以促進(jìn)局部周圍的血液循環(huán)。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-04-16 10:00
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