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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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坐月子期間飲食很重要，適合吃多種蔬菜，以保證營養均衡和身體恢復。常見的有菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-04-16 20:03
1.菠菜：富含鐵元素，有助于預防貧血。
2.芹菜：含纖維素高，能促進腸胃蠕動，預防便秘。
3.黃瓜：水分多，能補充水分和維生素。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚有益。
5.西紅柿：含有多種維生素和抗氧化物質，增強免疫力。
6.南瓜：營養豐富，有助于產后身體恢復。
7.紫甘藍：富含維生素C和花青素，有抗氧化作用。
總之，坐月子期間要合理搭配蔬菜，保證營養攝入，促進身體恢復。但要注意飲食衛生，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者你好，月子期間可以適當的吃一些蔬菜，能保證飲食營養的均衡，也能緩解月子期間的便秘反應，比如可以吃芹菜和綠葉里的蔬菜，比如油菜，菠菜，西蘭花。其他的肉食也需要合理使用，可以吃一些瘦肉，雞湯，魚湯等等合理的飲食，才能保證身體的營養需要。而且也有利于哺乳的進行。祝健康。
2019-04-16 10:01
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
