芒果吃多了可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響，比如過(guò)敏反應(yīng)、消化不良、血糖升高、影響口腔健康、加重濕氣等。 1.過(guò)敏反應(yīng)：部分人對(duì)芒果中的成分過(guò)敏，吃多了可能加重過(guò)敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等。 2.消化不良：芒果富含纖維素，吃多了會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 3.血糖升高：芒果含糖量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，尤其對(duì)糖尿病患者不利。 4.影響口腔健康：芒果中的酸性物質(zhì)可能刺激口腔黏膜，引起口腔潰瘍、牙齦炎等。 5.加重濕氣：中醫(yī)認(rèn)為，芒果性濕，吃多了可能加重體內(nèi)濕氣，使人感到困倦、乏力。 總之，食用芒果要適量，避免因過(guò)量食用給身體帶來(lái)不適。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

芒果含有豐富的阝一胡蘿卜素，對(duì)眼睛特別有好處。芒果中豐富的多酚類物質(zhì)，有助于降低血糖和抵制炎癥。但是有的人對(duì)芒果可能會(huì)有過(guò)敏的反應(yīng)，你只要是不過(guò)敏，不要吃太多，適量就可以，這樣的話對(duì)身體還是有好處的。吃芒果時(shí)盡量不要碰到嘴唇周圍，吞入口內(nèi)會(huì)更保險(xiǎn)，碰過(guò)芒果汁后要注意洗手。