你好，根據(jù)你的詢問，你所說的也是屬于韌帶和結(jié)締組織結(jié)構(gòu)，筋和韌帶多位于關(guān)節(jié)部位，對(duì)人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)起著重要的作用，但是由于位于關(guān)節(jié)部位，所以容易通過人體的過多活動(dòng)和磨損，而使功能降低或損傷，韌帶和結(jié)締組織的組成，需要足夠的膠原蛋白成分，所以經(jīng)常吃一些動(dòng)物的皮和筋，以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)韌帶和結(jié)締組織都有很好的保養(yǎng)和修復(fù)作用。

您好，補(bǔ)筋和韌帶的食物還是有不少的，軟組織的損傷與氣滯血瘀關(guān)系很大，可以多吃三七、橘皮、玫瑰花、油菜、慈姑、山楂等行氣活血、消瘀止痛的食物。但有一個(gè)前提，沒有出血現(xiàn)象時(shí)才可食用，不然會(huì)加重出血。有疑問可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，祝您健康,生活愉快!