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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋嬋 副主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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女生經(jīng)期的飲食需注意,水果選擇有講究。可吃蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍(lán)莓等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2019-12-01 18:11
1.蘋果:富含維生素和纖維素,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.香蕉:能提供能量,緩解經(jīng)期疲勞。
3.橙子:富含維生素C,增強(qiáng)免疫力。
4.草莓:含有豐富的抗氧化物質(zhì),對(duì)身體有益。
5.藍(lán)莓:具有抗氧化和抗炎作用,利于身體健康。
女生經(jīng)期在水果選擇上要多樣化,但需注意適量,避免過(guò)量食用引起不適。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個(gè)是女性特殊時(shí)期段,在飲食方面也是需要重視的,冷涼寒辛辣刺激的都不建議吃,在月經(jīng)期身體免疫比平時(shí)稍微弱些,容易遭受病毒侵襲,來(lái)月經(jīng)期可以吃些溫性的水果,如荔枝、櫻桃、香蕉、蘋果等,像一些寒性的食物少吃像西瓜、柿子還有芒果等,芒果是具有止血的作用
2019-04-16 10:09
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