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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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喝紅糖水是否會發胖,取決于多個因素,包括飲用量、飲用頻率、個體代謝情況、飲食搭配及身體活動水平。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2019-04-17 08:34
1.飲用量:少量飲用一般不會發胖,若大量飲用,糖分攝入過多可能導致發胖。
2.飲用頻率:偶爾喝影響不大,經常喝則增加發胖風險。
3.個體代謝:代謝快的人相對不易發胖,代謝慢者更易因糖分積累而發胖。
4.飲食搭配:若飲食均衡,喝紅糖水同時控制其他糖分攝入,發胖幾率低;若飲食高糖高脂,易發胖。
5.身體活動:運動量足可消耗多余熱量,減少發胖可能;缺乏運動則易因熱量堆積而發胖。
總之,適量且合理飲用紅糖水,并注意飲食和運動,一般不會發胖。但每個人情況不同,需綜合考慮。
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,女生在經期喝點紅糖水是有好處的,可以暖宮暖胃,按照用法用量適量的飲用,一般來說是不會發胖的。紅糖可以益氣補血,紅糖能促進血紅細胞的分裂,補充流失的營養,對于女生是最佳的飲品,紅糖的含糖成分較大,所以不要天天喝,適量的飲用,不要在晚上喝,做到適可而止才是最佳的飲用方法。建議女生可在例假期間飲用紅糖水,適量的飲用不會造成發胖,紅糖水有助補血,對于緩解例假疼痛不適,暖胃驅寒都有很好的作用。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-16 10:09
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