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回答1
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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晚上吃豬蹄有可能發胖，這與豬蹄的熱量、個人體質、飲食搭配、運動量及進食時間有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-07 16:48
1.熱量因素：豬蹄富含脂肪和膠原蛋白，熱量較高。
2.體質差異：新陳代謝快的人相對不易發胖，慢者則易胖。
3.飲食搭配：若晚餐僅吃豬蹄，易攝入過多熱量；搭配蔬菜等則較好。
4.運動量：運動量大能消耗多余熱量，反之易胖。
5.進食時間：越接近睡眠時吃，消化慢，更易堆積脂肪。
總之，晚上吃豬蹄是否發胖因人而異，但應適量食用，注意飲食均衡，并結合適當運動。
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你可以晚上吃豬手，但是吃的量不能太多，吃完飯后，要注意鍛煉。每天至少運動30-60分鐘以上。這樣你就不會發胖了。同時，要多吃蔬菜水果。控制體重不是一兩頓飯決定的，要長期控制。豬手或豬腳都屬于高熱量，高脂肪的食物，要控制體重的話應當少吃。但并不是絕對不能吃。
2019-04-16 10:13
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