吃生花生在一定程度上可能對胃有好處，比如中和胃酸、補充營養(yǎng)、促進消化等。但養(yǎng)胃效果因人而異，且不能單純依靠吃生花生來解決胃部問題，還需綜合考慮飲食、生活習慣、胃部疾病等因素。 1. 中和胃酸：生花生含有一定量的蛋白質和脂肪，能在胃內(nèi)形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激。 2. 補充營養(yǎng)：富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，為胃部細胞的修復和更新提供營養(yǎng)支持。 3. 促進消化：其含有的膳食纖維能促進胃腸道蠕動，有助于食物的消化和吸收。 4. 緩解胃部不適：對于偶爾出現(xiàn)的輕微胃部不適，如燒心、反酸等，吃適量生花生可能有一定的緩解作用。 5. 個體差異：每個人的胃部情況和體質不同，有些人吃生花生可能沒有明顯的養(yǎng)胃效果，甚至可能引起消化不良等問題。 總之，吃生花生對胃可能有一定益處，但不能將其視為養(yǎng)胃的萬能方法。如果有胃部疾病，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調理，同時保持良好的飲食和生活習慣。

吃生花生米可以養(yǎng)胃的。具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調氣，清咽止咳之功效。花生米不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養(yǎng)素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優(yōu)秀替代品，對平衡膳食、花生的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪及鈣、磷及維他命B等營養(yǎng)等。