喝酒前適量飲用牛奶、酸奶、果汁、蜂蜜水、葛根水等，有助于減少醉酒的可能。 1. 牛奶：牛奶富含蛋白質和鈣，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精對胃黏膜的刺激和吸收。 2. 酸奶：酸奶中的益生菌和蛋白質可以延緩酒精的吸收，同時緩解酒后的胃部不適。 3. 果汁：比如橙汁、蘋果汁，富含維生素 C 和果糖，能促進酒精代謝。 4. 蜂蜜水：蜂蜜中的果糖有助于加速酒精的分解和代謝，減輕酒后頭痛。 5. 葛根水：葛根具有解酒的作用，能提高肝臟的解酒能力。 總之，在喝酒前適當選擇上述飲品，能在一定程度上降低醉酒的風險，但并不能完全避免醉酒。飲酒要適量，過量飲酒對健康有害。

你好，喝酒前喝一些酸奶不容易醉酒，喝酸奶的好處有：1保護胃粘膜，喝酒對于腸胃的損傷是巨大的，很多人喝酒過多喝出了胃穿孔，酒前喝酸奶對腸胃黏膜有一定的保護作用，并且酸奶中的乳酸也可以中和酒精，產生醋化反應，能減少酒精對胃的刺激，保護胃粘膜。2酸奶可以保護肝臟，喝酒對肝臟的損傷也是巨大的，很多人喝酒都會患有酒精肝，長期喝酒會給肝臟代謝帶來負擔，喝酒前喝些酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，因此可以減輕酒精給肝臟帶來的傷害，所以喝酒前可以適當的喝一些酸奶。希望我的回答對你有幫助。