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回答1
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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孕婦可以吃菠菜。菠菜富含多種營養成分，對孕婦和胎兒有益。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-09 09:07
1.補鐵作用：菠菜含有豐富的鐵元素，能預防孕婦缺鐵性貧血。
2.補充維生素：含多種維生素，如維生素C、維生素E等，增強免疫力。
3.富含有機酸：有助于維持體內酸堿平衡，促進新陳代謝。
4.改善便秘：膳食纖維豐富，可促進腸道蠕動，緩解便秘。
5.保胎功效：其營養成分在一定程度上有助于預防先兆流產。
總之，孕婦適量食用菠菜好處多，但要注意飲食均衡，多樣化攝入各類營養。
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，可以吃，但是需要吃適量！菠菜含有葉酸，Vc，鐵，膳食纖維等等營養素。其中葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。但是同樣菠菜也不能頓頓吃，菠菜含有草酸，草酸能和身體里的鈣形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。所以菠菜可以吃，但是要吃適量！還有孕婦的飲食很重要，吃的不好會影響胎兒發育，需要合理膳食！祝您健康。
2019-04-16 10:16
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