胃酸過多可通過食用堿性食物、藥物等方式緩解，如蘇打餅干、小米粥、牛奶、奧美拉唑、鋁碳酸鎂等。 1. 堿性食物：蘇打餅干呈堿性，能中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激；小米粥可保護胃黏膜，緩解胃酸癥狀；牛奶能在胃內形成一層保護膜，減少胃酸對胃的損傷。 2. 藥物治療：奧美拉唑可抑制胃酸分泌；鋁碳酸鎂能快速中和胃酸，并保護胃黏膜；法莫替丁能減少胃酸分泌，緩解胃酸過多引起的不適。 3. 生活習慣：避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、酸性食物，規律進食，有助于減少胃酸分泌。 4. 穴位按摩：按摩內關穴、足三里穴等，可在一定程度上緩解胃酸過多引起的胃痛。 5. 保持心情舒暢：焦慮、緊張等不良情緒可能導致胃酸分泌增多，保持良好心態對緩解胃酸過多有幫助。 總之，當胃酸過多時，可先通過飲食和生活方式調整來緩解，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，詳細看了您的描述和癥狀，胃酸建議口服奧美拉唑聯合鋁碳酸鎂嚼服治療，平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，避免咖啡，巧克力及濃茶，養成良好的飲食及生活習慣。