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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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薏米是一種常見的食材，食用方法多樣，如煮粥、煮湯、泡茶、做糕點、打豆漿等。 1.煮粥：將薏米與大米、小米等搭配煮粥，營養豐富，易于消化。 2.煮湯：和排骨、雞肉等一起煮湯，能增加湯的鮮味和營養。 3.泡茶：把薏米炒至微黃，泡水喝，有利水消腫的作用。 4.做糕點：如薏米糕，口感獨特，還具有一定的保健功效。 5.打豆漿：與黃豆、黑豆等一起打成豆漿，營養美味。 總之，薏米的食用方法多種多樣，大家可以根據自己的口味和需求選擇適合自己的吃法。但需要注意的是，薏米性涼，脾胃虛寒者應適量食用。
2024-11-28 11:56
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，月子里吃薏米可以考慮熬粥，喝薏仁粥同時在飲食中補充足量的優質蛋白質，有益于內分泌機能的協調和維持。產婦吃薏仁有滑腸，收縮子宮的作用，產后恰好要收縮子宮，所以產婦吃薏仁再合適不過了。建議月子里注意保暖，避免著涼，注意個人衛生。祝你早日恢復好！
2024-11-29 05:52
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