筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜疾病，多由外傷、勞損、寒冷刺激、免疫因素、不良姿勢等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療及日常護理等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.外傷：肌肉筋膜受到直接外力損傷，引發炎癥。應注意休息，避免進一步損傷，早期可冷敷，后期熱敷。
2.勞損：長期過度使用肌肉筋膜，使其處于緊張狀態。需調整活動強度和方式，適當休息。
3.寒冷刺激：低溫使局部血液循環變差，誘發筋膜炎。注意保暖，可進行熱療。
4.免疫因素：自身免疫功能異常可能導致。需調節免疫，增強體質。
5.不良姿勢：長時間保持不正確姿勢，增加筋膜壓力。要糾正姿勢，定時活動。
6.藥物治療：可服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等，緩解疼痛和炎癥，具體用藥請遵醫囑。
7.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，促進局部血液循環，減輕癥狀。
8.運動康復：進行適度的伸展和力量訓練，增強肌肉和筋膜的韌性。
9.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法也有一定效果。
筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并長期堅持良好的生活和運動習慣，才能有效促進康復。

你好，根據你簡單的描述，筋膜炎是發生于肌筋膜的一種非特異性炎癥，大多數都是由于受到寒冷的刺激和外傷引起，也有可能是由于免疫因素和血管炎引起，是容易出現局部的疼痛，也會出現有壓重感，一般是可以熱敷，按摩，封閉和用活血止痛的藥物來治療。希望我的回答對你有幫助。